• 日期: 2025-11-22 | 来源: 加西网 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
  除了适量补充维生素 D，专家还建议易患季节性抑郁的人每天进行有氧运动、保持规律作息，并使用模拟自然阳光的台灯照明。
  
  
  研究还显示，在生活空间中摆放植物也有助于改善心情。
   
  
  Joseph 博士总结道：“如果你正感到冬日心情低落，也许该给自己买一盆多肉植物，让生活多一点绿意”。

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