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日期: 2025-11-25 | 來源: 中時新聞網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
尚未完全成熟的香蕉，皮色偏綠，含有抗性澱粉與益生元纖維，能養護腸道健康，有助穩定血糖。（示意圖：shutterstock／達志）
八、青芒果：與綠香蕉壹樣，尚未完全成熟的芒果富含抗性澱粉與抗氧化劑，含糖量遠低於成熟的芒果。青芒果也有助於消化與新陳代謝，富含維生素C。
九、百香果：營養豐富，含糖量在熱帶水果之中很低，富含多酚、維生素A、膳食纖維。種子也能發揮天然益生元（益生菌）的作用。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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