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日期: 2025-11-26 | 來源: 科學前沿 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
花青素可以降低血尿酸水平及痛風風險——
✅ 抑制尿酸合成；
✅ 抗炎，夠減輕關節炎症，緩解痛風引起的疼痛和腫脹；
✅ 花青素還能改善腎髒微循環，從而促進尿酸排泄。
提示：花青素與蛋白質壹起食用，生物利用率提高近1倍。建議在吃雞蛋、喝牛奶時，搭配壹點富含花青素的水果，更好吸收。
除高糖水果外，壹些甜飲料中的果葡糖漿屬於人造果糖，也有相同的作用，可能增加痛風風險，最好少喝。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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