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日期: 2025-12-05 | 來源: 玉瑩、莎莫 谷雨星球 | 有0人參與評論 | 專欄: 哈佛 | 字體: 小 中 大
喜悅沒兩天就開始焦慮於下壹目標；
今天舉的鐵要比昨天的重，壹天不鍛煉哪兒都難受；
半馬跑完訓練全馬，全馬完了越野超馬，不夠刺激還可以去練鐵人叁項；
即使是修習瑜伽，也只會用解鎖下壹個高難度體式的方式丈量自己的進步；
連談戀愛都像做項目，計算公式而非愛意……
“精英們對自己要求那麼高，對他人和世界，又如何能夠時刻充滿寬容和善意呢？
這些積累的壓力和焦慮非常大，就像是壹桶越積越多的水桶，卻沒有壹個閥門去泄洪。”張倩是壹個有自救心法的人，她嘗試過瑜伽、心理咨詢，身體反應最大的時候也願意嘗試藥物治療。
但許多精英人士不願意對他人訴說這些痛苦，他們不願意去觸及這些負面情緒，不願意去面對所謂的失敗。
對於張倩來說，從兩所藤校的就讀經驗所獲得的最大收獲，就是“在周圍都是非常聰明厲害的同學中，即使有些人看上去光鮮開心，實際上很可能跟我壹樣在體驗同樣的焦慮、動蕩、不安全。”
無論是達特茅斯還是哈佛，無論是康州老錢家庭的小孩，還是出生就在山頂的沙特王子，“我親眼看到了同款焦慮”。
■在哈佛讀書的時候。
有壹個網絡用語叫FOMO（Fear of missing out，錯失恐懼），據說哈佛商學院是這個詞的發源地。
哈佛商學院的活動特別多，最誇張的時候可能肆場不同的活動在同時舉行，很多商學院學生壹個都不想錯失，於是日程表上經常在同壹時段有多個邀請，想最大化利用時間，生怕錯失真正高價值的那壹場活動。
這就是焦慮在哈佛商學院最平常的樣態，當你每壹天都生活在錯失恐懼中，又怎麼真的能擁有充實的真正的生活呢？
精英害怕錯失最成功人生的可能性。
要不要嘗試硅谷的創業公司？要不要嘗試谷歌這樣的大廠，要不要去這個投行而不是那個？錯失背後的焦慮傳達的是，精英是沒有試錯空間的，他們無法接受壹點“失敗”。
在歷經自己的心理危機之後，張倩放下了從小就習得的對比心，她決定撕下那壹張張經過自己努力貼上的光鮮亮麗的標簽：
高知、美麗、成功、精英等，都是外在價值體系的表達，都建立在比較之上，而我真正想要的，是智慧和自由，獨立於他人和外物的那種。
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