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日期: 2025-12-10 | 來源: 張德芬空間 | 有0人參與評論 | 專欄: 婚姻 | 字體: 小 中 大
談起“孤獨”，你會想到什麼？
是壹個人走在寂靜的街道；
是壹個人點亮晚歸的家燈；
還是壹個人在深夜裡對著閃爍的電視屏幕發呆？
壹個人的孤獨，是孤獨；
但遠比不上兩個人的孤獨更令人覺得難熬。
明明他就坐在你的對面，但你說的話，他似乎都聽不見；
明明他和你壹同經營著壹個家，但你依舊像飄蕩的浮萍，找不到安穩的力量。
不是矯情，而是真真切切的淒涼。
就如俞飛鴻曾說的那樣：
“兩個人在壹起的孤獨，可能比壹個人的孤獨更悲傷。”
不少中年女性正在經歷著“婚內孤獨”的悲傷；
它們從低到高，有叁重境界，每熬過去壹重，都能照見更好的自己。
第壹重孤獨：得不到的回應
董卿曾說：
“每個人都是孤獨的旅行者，誕生於孤獨，死去於孤獨。”
大多數人，或許並不記得自己出生時的場景了；
但分娩時的感受，卻深深刻進了我們的腦海。
試想，前壹秒還在溫暖的羊水裡，依賴著母親，聆聽著母親；
下壹秒，伴隨著母親痛苦的呻吟，突然被擠壓，被揉捏，被拍打；
被強制剝離那安全的包裹，置身於冰冷、空曠的陌生中。
我們在哭，而周圍的人在笑。
那是我們第壹次體驗到孤獨。
那感覺並不好受。
伴隨著強烈的失重感，再也沒有了生命的依托。
而這種由身體延伸至心靈的失落感，會伴隨我們的壹生。
為了緩解它，我們總是在這人世間尋找和其他人之間的聯結。
小的時候，我們靠近父母，希望父母擁抱我們、疼愛我們；
長大了以後，我們依戀愛人，希望愛人聆聽我們、呵護我們。
可是——
婚姻有的時候，並不像我們渴望的那樣，能夠帶來充盈的滿足。
很多女性在婚姻裡體驗最深的暗夜時刻，
不是劇烈的爭吵，不是摔鍋砸碗，而是兩個人默契的“沉默”；
兩個人越來越沒有話說，微信聊天裡最多的詞匯是“孩子”；
夫妻生活越來越蒼白平淡，他給你的回應越來越少，甚至進入了無性婚姻。
晚上，你們躺在床上，你倆背對著背，他的呼吸均勻平穩；
但你知道，他並沒有睡著。
你轉過頭，看著他的背影，這個人是你最親近的人，也是你最陌生的人；
你的手輕輕伸過去，觸碰了壹下他的肩膀，但很快又縮了回來；
他感覺到了，但什麼也沒說。
你們默契地不做任何交流，壹種無以名狀的悲哀在關系裡流淌。
這種無回應之境的孤獨，通常會讓關系走向兩種極端。
壹種是累積期待落空後的怨恨，伴侶會不斷挑刺，指責，希望引起對方的注意；
壹種是被迫堅強。壹個不問，壹個不說，兩個人的心越走越遠。
但這壹重的孤獨，並非無解。
因為身處親密關系的兩個人，都是需要聯結的。
你感受到孤獨的同時，他也感受到了寂寥。
破局的辦法是：總有壹個人，需要敞開自己，回應對方。
依戀理論告訴我們，情感回應是維系親密關系的重要因素。
你可以從最簡單的問候開始，不再只是形式化地問“今天怎麼樣”，而是投入地看著對方的眼睛，認真聆聽他的回答。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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