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日期: 2026-01-12 | 来源: BBC中文 | 有0人参与评论 | 专栏: 澳大利亚 | 字体: 小 中 大
多年来第一次，艾米（Amy）感到自己“自由了”。
在澳大利亚青少年社交媒体禁令实施满一个月后，她表示自己“与手机的连结断开了”，日常作息也出现明显改变。
禁令生效后的最初几天，14岁的艾米便清楚感受到网络成瘾的后座力。
她在禁令实施后第二天这样记录：“我明明知道自己已经无法使用Snapchat，但早上醒来时，还是出于本能伸手想打开那个应用程式。”
这个禁令禁止全澳洲数以千计16岁以下的孩子，包括Facebook、Instagram和TikTok在内的十个平台。禁令到了第四天，她开始重新审视Snapchat对自己的吸引力。
“不能再跟朋友用『snap』当然有点难过，但我还是可以用其他平台传信息。老实说，知道自己不用再烦恼连续互传这件事，反而有种解放感，”艾米写道。
所谓“连续互传”（streaks），是Snapchat上一项被部分人视为高度成瘾的功能，要求两个用户每天互相传送一次“snap”——也就是照片或影片——才能维持连续纪录，而这种纪录可能持续数天、数月，甚至数年。
到了第六天，Snapchat的诱惑已明显减退。这个她12岁就下载、每天查看好几次的应用程式，对她来说不再那么重要。
澳洲雪梨，放学途中滑手机的女孩。（美联社）
“以前放学后，我常在Snapchat上跟朋友通话，但现在不能用了，我就去跑步，”她写道。
一个月过去，她的生活习惯已大不相同。
“以前打开Snapchat是我每天的固定流程，”这名雪梨青少年告诉BBC。
“但只要一打开Snapchat，往往就会接著滑Instagram，再到TikTok，有时会被演算法一路带著走，不知不觉就耗掉很多时间……现在我拿起手机的次数少多了，通常只有在真的需要做事时才用。”
“其实它没改变什么”
艾米的经验，或许会让澳洲总理艾班尼斯（Anthony Albanese）露出笑容。禁令实施前，他曾多次呼吁孩子们摆脱对社交媒体的依赖。
政府将网络霸凌、保护年轻人免受网络掠食者与有害内容影响，列为推动禁令的主要原因之一。
自12月10日起，科技公司若未采取“合理措施”将16岁以下用户移除平台，最高可被罚款4,950万澳元。
然而，艾班尼斯原本期待，这项政策能催生一代更爱运动、阅读与学习乐器的孩子，但对不少人而言，这个愿景并未实现。
13岁的阿希尔（Aahil）并没有因此多看书、多运动，或开始学乐器。
相反地，他每天仍花约两个半小时在各种社交平台上，和禁令前几乎一样。
他依然保有YouTube和Snapchat帐号——两者都使用假的生日注册——而他大部分时间其实花在游戏平台Roblox与即时通话软体Discord上，这两个平台都并未被禁。
“其实没什么改变，”阿希尔说，因为他的大多数朋友仍然有活跃的社交媒体帐号。
不过，他的母亲毛（Mau）察觉到一些不同。
“他情绪变得比较暴躁，”她补充儿子玩电玩的时间比以前更多。
“以前用社交媒体时，他反而更外向，跟我们也比较健谈，”但她也指出，这种情绪变化或许只是“青春期”本身使然。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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