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日期: 2026-01-14 | 来源: 言安堂 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
家人们谁懂啊！2026 开年第一波青春暴击直接被 Twins 承包了。
时隔一年二人又再度合体，这两人怎么和记忆里一模一样啊！
25年过去了Twins还是Twins，连时光都仿佛对她们格外偏爱。
先说阿Sa，状态好到不像话，爱情上也“吃得好”，从陈伟霆到小10岁的教练男友，妥妥的姐系天花板。
▲阿Sa官宣新恋情
而阿娇，这位公认的女娲毕设，谈的就没丑的。
颜值虽然稳定，但身材却像坐过山车，在胖瘦循环中反复横跳。
不由想起她在不同演唱会上穿同一件礼服的对比，瘦时风情万种，曲线尽显；
胖时虽依旧美丽，却少了几分精致与轻盈。
虽然大家总说她 “胖过没丑过”、“脸在江山在” ，但不得不承认瘦下来的 状态确实好到让人眼前一亮。
前阵子更是凭一条卸妆视频杀疯热搜！
视频播放量飙到 150w+，无数网友蹲在评论区疯狂感慨：“阿娇这颜值，真的是老天追着喂饭吃！”
嗯，就这样卸了个寂寞，颜值完全没有因卸妆而受影响。
阿 娇这体质也 太任 性了 吧...跪求体重控制大法！
事实上，阿娇也曾公开分享过自己的体重起伏，坦言自己是易胖体质，基础代谢才1300卡路里，属于喝口水都容易胖那种，想要瘦下来并不容易。
可问题是——为什么她能想瘦就瘦？
这背后，或许正是普通人与明星在减肥这件事上，最现实也最残酷的差距。
01
明星们为什么说瘦就瘦？
说到减肥，大多数人脑中浮现的第一反应便是少吃、多动。
但明星有角色的deadline和团队支持，而我们普通人，面对的是日复一日的生活。
尤其对于忙碌的上班族来说 ，工作已经耗去大量精力，下班后还要运动，连执行最简单的16+8饮食法都因晚归饥饿而难以坚持。
特别是对那种天生食欲旺盛的人来说，哪怕有时间有精力也做不到。
我是我们编辑部典型的爱吃却不长肉体质，这真不是凡尔赛，每次和易胖体质的姐妹聚餐，我总是最先吃饱放下筷子的那个。
在吃这件事上，我本能地偏爱三文鱼、西兰花这类清淡食材，对油腻甜食兴趣不大，这大概要感谢家族的基因馈赠，我外婆和我妈妈，也从未被体重困扰过。
但对那些喝水都会胖，天生偏爱高热量食物的基因选手来说，减肥就是极其痛苦、违背天性的事。
这也就是为什么大多数人，减肥最终会失败、会反弹的原因——不借助外力，光靠意志力，你很难与基因去对抗。
如果既无法增加运动，又不想硬扛节食，有没有其他靠谱的减重方式？
这时，就不得不提到近年来备受关注的“减肥针”。
减肥针和减肥药可不一样，它是 药监局 获 批 ，被卫健委 纳入权威指南， 可以去正规门诊打 的制剂 。
它的主要控制体重手段是GLP-1干预。
什么是GLP-1呢？
它是由我们人体小肠细胞分泌的一种大分子多肽类激素，可以调节血糖、抑制食欲、减缓胃排空。
GLP-1会在你进食后一段时间告诉你的大脑：已经饱了，不要再吃啦！
然而，有的人天生GLP-1分泌不够，就会很难感觉到饱。
所以这些人减肥不是缺乏意志力，而是身体做不到！这种人就可以在大白的帮助下，选择GLP-1类减重制剂，这也正是明星们说瘦就瘦的秘诀。
我国批准用于超重和肥胖的GLP-1类减重制剂主要有4种 ——贝那鲁肽、司美格鲁肽、替尔泊肽、玛仕度肽。
02
哪种更适合咱们？
在一众减肥针选手中，贝那鲁肽凭借它的独家优势，成了很多追求安全、怕反弹的小伙伴心头好。
贝那鲁肽效果怎么样？我们先用事实说话哈。
言安堂小伙伴@Berne 老赵的亲身体验了短短一个月，从157斤瘦到了144斤，瘦了整整13斤（发文前还在持续掉秤）。
▲图片源自Berne 老赵
老赵是属于那种典型的全身看着不咋胖但肚子大的人，那这次变化最大就是肚子——之前鼓鼓的，现在肉眼可见“收缩”了一圈。
▲图片源自Berne 老赵
整个人小了一号不 说，精气神也提上来了，感觉走路都带风～
使用下来，除了第一天有点恶心之外，之后无任何不适感 （这是药物起作用的正常反应，大多是一过性的，基本上第二天就会好转） 。
会感觉口渴每天会喝很多水。还有就是之前下了班就想跟朋友聚餐吃一些重油重盐的食物，但现在偏向于清淡的饮食，其余生活无任何影响。
▲图片源自Berne 老赵
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看到这儿你可能想问贝那鲁肽为啥效果这么“顶”？这跟它的优势密切相关。
(1) 100%人源，副作用更小
贝那鲁肽是目前唯一100%全人源的GLP-1类药物，其结构与人自身分泌的GLP-1完全一致，因此身体接受度高，副反应发生率低，即使出现也较为轻微。
(2) 显着缩减腰围，针对中国体型
很多人体重不算太高，但腰腹赘肉明显，容易有小肚子。
贝那鲁肽在临床试验中显示，用药3～4个月后，腰围可减少5～11cm，尤其适合久坐、饮食油腻的人群。
▲图片源自真实用户
(3) 减少内脏脂肪，改善代谢
中国肥胖人群常伴有内脏脂肪偏高的问题。其中超重/肥胖者，较欧美人群内脏脂肪占比更高（30% vs 25%）。
▲图片源自真实用户
为此，研究团队针对107例2型糖尿病患者做了一项实验，餐前10min注射贝那鲁肽，12周后测量内脏脂肪变化，体重变化，HbA1c变化。
研究显示，使用贝那鲁肽12周后，内脏脂肪面积可减少30～35cm2，血脂、血压等指标也得到改善。
▲图片源自真实用户
相比于皮下脂肪，内脏脂肪对人体的危害要大得多，为了自己的健康，也要尽量控制内脏脂肪哦！
(4) 反弹率低，效果持久
停药后是否复胖是很多人关心的问题。
数据显示，贝那鲁肽停药3个月后的反弹率仅为0.78%，说明减重成果较为稳定。
▲数据来源于贝那鲁肽减重III期临床试验结果
也就是说，使用中你瘦了多少都是实打实的瘦，不用担心复胖！
03
注射减肥是否取巧？
传统观念认为，减肥必须靠自律“少吃多动”。
但对于食欲天生旺盛、饱腹感迟钝的人群来说，长期与食欲对抗不仅心理压力大，实际减重效果也未必理想。
这并非“走捷径”，GLP-1类制剂的作用，正是帮助这类人群减少与食物的精神内耗，让减重过程更轻松、更可持续。
这四种GLP-1类制剂在国内都已获批，但是建议大家一定要找专业的医院或门诊，经过医师诊断，帮你确认方案后再用，而不是盲目乱用。
老赵用的 贝那鲁肽来自彩虹医生，向大家推荐一下。
?十年专注医疗健康服务
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? 累计服务20万+减重用户
? 药企官方授权合作（仁会生物/诺和诺德/礼来/信达等）
使用过程中，他们还会给用户建立三对一的咨询群，帮助我们解答使用中的问题，交换经验心得，还提供饮食建议，让每个人都轻松地瘦下来！
▲图片源自言安堂真实用户
虽然市面上宣称能打减肥针的地方很多，但彩虹医生资质齐全、经验丰富、服务好，推荐给有需要的糖精们。
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现在离过年刚好一个月左右，正是开启改变的最佳时机，按照贝那鲁肽单支瘦6~8斤左右来看的话，腰围小一圈，整个人小一码不成问题。
与其为“过年胖三斤”而焦虑，不如趁早行动，为自己赢得一个更轻盈、更健康的身体状态。
策划：Gogo 监制：Judy
排版：熊仔
审稿：言安堂研究院
本文由言安堂内容团队原创，部分图片来自网络
支持原创，抄袭可耻，转载请联系
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