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日期: 2026-01-14 | 来源: 言安堂 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
前阵子更是凭一条卸妆视频杀疯热搜！
视频播放量飙到 150w+，无数网友蹲在评论区疯狂感慨：“阿娇这颜值，真的是老天追着喂饭吃！”
嗯，就这样卸了个寂寞，颜值完全没有因卸妆而受影响。
阿 娇这体质也 太任 性了 吧...跪求体重控制大法！
事实上，阿娇也曾公开分享过自己的体重起伏，坦言自己是易胖体质，基础代谢才1300卡路里，属于喝口水都容易胖那种，想要瘦下来并不容易。
可问题是——为什么她能想瘦就瘦？
这背后，或许正是普通人与明星在减肥这件事上，最现实也最残酷的差距。
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明星们为什么说瘦就瘦？
说到减肥，大多数人脑中浮现的第一反应便是少吃、多动。
但明星有角色的deadline和团队支持，而我们普通人，面对的是日复一日的生活。
尤其对于忙碌的上班族来说 ，工作已经耗去大量精力，下班后还要运动，连执行最简单的16+8饮食法都因晚归饥饿而难以坚持。
特别是对那种天生食欲旺盛的人来说，哪怕有时间有精力也做不到。
我是我们编辑部典型的爱吃却不长肉体质，这真不是凡尔赛，每次和易胖体质的姐妹聚餐，我总是最先吃饱放下筷子的那个。
在吃这件事上，我本能地偏爱三文鱼、西兰花这类清淡食材，对油腻甜食兴趣不大，这大概要感谢家族的基因馈赠，我外婆和我妈妈，也从未被体重困扰过。
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