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日期: 2026-01-15 | 來源: 健康小課堂 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
冬天是甜美的草莓季節，這個冬天你吃了嗎?
草莓不僅外觀誘人、酸甜可口，而且營養價值也很高，深受人們的喜愛。
但總是有傳言說，草莓是“最髒的水果”。草莓真的很髒嗎?關於草莓的 9 個疑問，壹次說清楚!
01
草莓是“最髒蔬果”？
網上壹直流傳著壹個“最髒水果排行榜”，而且非常不幸的是——草莓已經連續 10 年占據榜首位置，原因就是農殘多。
草莓真的是最髒水果嗎？
“草莓最髒”來自壹個叫做“美國環境工作組” (Environmental Working Group，EWG)的組織發布的榜單。
它從 2015 年開始每年都會發壹次“最髒果蔬榜單”，今年的全名應該叫 2026 最髒果蔬排行榜(EWG'S 2026 “Dirty Dozen” )，草莓確實壹直穩居榜首。
很多壹看名稱“美國”、“環境工作組”就以為是個多麼高大上的政府機構，但完全相反——它只是壹個民間的環保組織，它們每年都會發布這個榜單。
但美國人自己都不認這個榜單。
因為這份榜單給出所謂的最“髒”排行依據是每個草莓平均可檢測出的農藥種類最多，而非農殘超標最嚴重——也就是僅僅是檢出了農藥，但並沒有超標。
實際上，雖然大多數果蔬都會“檢出”農殘，而且還不止壹種，但絕大多數的農殘含量都遠遠低於限量標准，並沒有超過美國農業部的限量規定。
正因如此，美國農業部和美國 FDA 都認為——市場上的農產品，安全性不值得擔心。
至於我們國內的草莓，國家相關部門也曾出台過完整的農殘最低標准，蔬果在上市前都必須經過嚴格的檢測。
根據最新的數據，2022 年中國農產品檢測合格率為 97.7%。
可以認為，只要是在正規渠道購買的蔬菜水果，農藥殘留超標的可能性較低。
總的來說，草莓農殘超標的情況還是很少見的，說它“最髒”真是莫須有之罪。
02
草莓種植過程會使用大量農藥？
的確，在草莓種植過程中會用到農藥，不僅草莓用，現在我們吃的幾乎所有蔬菜水果都會用。
因為很多果蔬在種植過程中，為了防治病蟲害，都需要使用農藥。
這和人生病之後需要吃藥，是壹個道理。
不過這並不意味著就可以隨便濫用，想用多少就用多少。
實際上，對於哪些農藥不能用、哪些農藥能用、用量是多少，都有明確的國家標准——詳細規定了可使用的種類以及劑量要求。
只要合理使用，大家就無需擔心它有多大危害。
因為劑量決定毒性。有農藥殘留並不表示吃了壹定有害，關鍵要看殘留量多少、我們吃了多少。
只要在安全范圍內，就不會對人體產生危害。
壹般來說，草莓中的農藥殘留都不會很多，殘留量很低，考慮到“草莓自由”也不是那麼容易的。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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