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日期: 2026-01-18 | 來源: 紅星新聞 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
▲張水華在“重馬”比賽中
跑步時，張水華會忘掉壹切。此前在撫遠馬拉松中，她因嚴寒凍傷嘴唇和手指；賽前幾天，又在游泳時不慎扭傷膝蓋。比賽當天，她在膝蓋上塗了扶他林，跑起來並未感到明顯疼痛。
“原本計劃按2小時33分到35分的節奏跑，但體感不錯，就順著感覺走了，最後比預期快壹些。”她說，“沖線那壹刻，我覺得沒有辜負大家的加油聲。”
最令她難忘的，是賽場邊用重慶方言喊出的“水華”。“壹路上聽著這個節奏去跑，我覺得很親切，很開心。”她說，比起“最快女護士”的舊標簽，“我更喜歡大家叫我‘水華’”。
▲1月18日，張水華沖線並完賽 圖據視覺中國
1月14日，她在抖音寫道：“山城重慶，沒有壹步是平的，上升，本就需要抵抗慣性的勇氣。”
她解釋，這句話也是對自己人生狀態的描述：前路或許不平，但只要慢慢解決，總會向好。“不糾結過去，好好往前走。”
“不讓我跑步，我做不到”
2017年，張水華在壹場馬拉松比賽中做志願者。她看到，跑者們沖過終點時，無論成績如何，都很開心。這種“開心”吸引了張水華，再加上想要減肥，她決定練習跑步，參加馬拉松。
跑步枯燥又辛苦。張水華壹步步摸索，下載軟件、結識跑友。那群人和她壹樣，用業余時間訓練，清晨跑完去買菜，回家為家人做早餐。張水華不上夜班時，會在輔導完孩子作業後，晚上八九點出門跑步。
跑不動時，素不相識的跑友也會鼓勵她：“壹起走，馬上就到了。”有人拉她參加民間馬拉松，“就當去玩”。她抱著玩壹玩的心態站上起跑線，卻被賽場氣氛帶著，壹圈圈堅持下來。跑步，漸漸成了她熱愛、也能做好的事。
跑步讓張水華認識了丈夫王岢。王岢在福建經營洗衣店，也是壹名馬拉松愛好者。在他眼中，張水華是壹名天賦型選手，靜心率低，跑步時體能消耗少，訓練進步很快。如今，張水華已能把王岢遠遠甩在後面。每當有人問起王岢的跑步成績，他總會笑著說：“我跑不過她”，語氣難掩驕傲。
跑步最吸引張水華的，是不斷實現新目標。“別人鼓勵我：你可以進330、破250。我就想，試試吧。”她給自己設階段性目標，為之訓練，最終兌現，這讓她獲得了強烈的成就感。
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