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日期: 2026-01-27 | 来源: 言安堂 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
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圆肩手臂粗还有救吗？
其次卢昱晓有一个明显的身材短板，就是脊柱侧弯、背肌无力，走起路来含胸驼背，步履拖沓，都笑她像企鹅走路。
这种体态在普通人身上倒是很常见，只不过在靠颜值吃饭的明星身上算是大忌，非常影响气质，也影响了她风格的进阶。
后期变美，离不开对形体的调整。
为此，卢是晓还买了好多姿态矫正器，甚至还特意请了体态老师。????????????
纠正圆肩驼背
大部分人都习惯了低头驼背玩手机，肩膀内扣、斜方肌明显，长此以往，驼背圆肩问题只会越来越严重。
我们首先要纠正坐姿和站姿，外旋并打开肩膀，放松斜方肌，不要长期处于耸肩状态。
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