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日期: 2026-01-27 | 來源: 言安堂 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
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圓肩手臂粗還有救嗎？
其次盧昱曉有壹個明顯的身材短板，就是脊柱側彎、背肌無力，走起路來含胸駝背，步履拖沓，都笑她像企鵝走路。
這種體態在普通人身上倒是很常見，只不過在靠顏值吃飯的明星身上算是大忌，非常影響氣質，也影響了她風格的進階。
後期變美，離不開對形體的調整。
為此，盧是曉還買了好多姿態矯正器，甚至還特意請了體態老師。????????????
糾正圓肩駝背
大部分人都習慣了低頭駝背玩手機，肩膀內扣、斜方肌明顯，長此以往，駝背圓肩問題只會越來越嚴重。
我們首先要糾正坐姿和站姿，外旋並打開肩膀，放松斜方肌，不要長期處於聳肩狀態。
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