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日期: 2026-02-02 | 來源: 外灘教育 | 有0人參與評論 | 專欄: 留學生 | 字體: 小 中 大
每周去壹次Loblows超市，購買主食、牛奶、肉類和蔬菜；每周網購壹次大統華，主要買些中國風味的零食、調料和中式速凍食品。
每天早餐是西式的，牛奶、咖啡、叁明治為主，主打壹個快，不誤了上課。
午餐在學校的餐廳解決，另外用飯盒裝上水果、堅果和零食，課間餓了吃點，補充營養。
晚餐壹般在做中餐，燉牛肉、烤雞腿、紅燒魚……換著花樣來。主食米飯、面條、餃子，也是換著花樣來的。
到了周末，約著朋友們去海底撈吃頓火鍋，再買壹杯Coco奶茶，解解饞。如果在家不出門，就燉個藕湯排骨，然後計劃下壹周的食譜。
以上是在加拿大西安大略大學，讀大贰年級Eva對自己每周飲食的描述。
這兩年，“白人飯”從TikTok火到國內，簡潔、快速、低成本，成了不少留學生的生存模板。也正是在這種趨勢之下，有人因為太會吃火出了圈，也有人因為吃得太糟被圍觀嘲諷。
但對留學生來說，吃從來不只是填飽肚子，它甚至直接牽動情緒、影響身體和壹個人的生活狀態。
在 Eva 看來，合理而健康地對待壹日叁餐，並不是什麼高門檻的精致生活。但是，能把吃飯和學習安排妥當的能力，也會悄悄拉開留學生之間留學狀態的差距。
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花百萬留學的“巨嬰們”
最近這半年，留學圈出現了壹個叫做“白人夢想家”的網紅，以頹廢式生活和英留揮霍30萬教程，壹個月內暴漲粉絲100萬。“白人夢想家”的作品基本上全是睡到昏天暗地，吃飯不是罐頭就是過期面包。
網紅“白日夢想家”測評英國豆子罐頭 截圖自白日夢想家視頻
看完“白人夢想家”的視頻之後，吉姆媽媽說：“白人夢想家不就是我家吉姆的網絡版嗎？我今年8月份送他去英國時買的鮮牛奶，等我到聖誕節去看他的時候，這袋牛奶還在冰箱裡。看著已經過期的牛奶，我怕被怪異的味道‘襲擊’，都沒敢打開就直接扔掉了。”
吉姆是2025年英國倫敦瑪麗女王大學的新生，今年讀大學壹年級。在出國留學前，吉姆媽媽就為了教吉姆如何做飯，如何收拾房間是耗幹了心力。
自稱為“巨嬰”的吉姆認為，大學肆年住學生宿舍，吃學生食堂就行，饞了就叫個外賣。對吉姆媽媽提出來的健康生活，合理膳食，他覺得沒啥用處。
學生餐廳
都說英國是美食荒漠，但是沒有影響到外賣行業發展。吃麥當勞，炸雞薯條幾乎成了吉姆的主要食物。他說，在房間裡打游戲，吃了睡，睡醒了就點外賣的生活挺好的。而且倫敦的中餐外賣也有不少，只要不嫌貴，還能點到烤鴨和火鍋的外賣呢！- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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