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日期: 2026-02-02 | 來源: 外灘教育 | 有0人參與評論 | 專欄: 留學生 | 字體: 小 中 大
吉姆認為，他身邊的很多留學生，都是這麼過的，大家也沒有覺得有什麼不好，照樣吃飯睡覺考試。
吉姆媽媽說：“巨嬰都不會覺得自己是有問題的，先不說吉姆掛掉兩門功課，就說他這體重從150斤胖到了170斤。我給他測了血糖和血壓，都在正常值以上，給我嚇壞了。”
她認為吉姆的問題已經到了非解決不可的時候了。還有叁年多的大學要讀，他要以這樣的生活繼續下去，沒等大學畢業身體就不健康了。花幾百萬留學，養出壹個“巨嬰”，這種投資不用說，肯定是嚴重虧損的。
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大學生烹飪書的省時省錢
1月6日是Eva的開學日，這壹天她看到學校官網上發布了壹篇學生自己制作的《大學生烹飪書》（College cookbook），裡面有學生食譜和健康生活指南。Eva立刻把大學生烹飪書下載下來，存在了電腦裡，准備認真閱讀。
Eva說，她就讀的西安大略大學的傳統，就是每年開學時，學校官方都會發布壹個類似於倡導健康生活的文章，目的是引導學生們正確面對吃飯這件事情。
除了有宣傳效果之外，Eva認為這種校內食譜比去網上找食譜，對她安排每周的食譜更有指導性。
首先是在采買食材方面的指導，《大學生烹飪書》中提到的所有的食材都可以在學校附近的超市買到。拿著《大學生烹飪書》購買食材，就不會買錯食材，而且非常節省時間，Eva說：“我按照《大學生烹飪書》的指導，每周只用去壹次Loblows，采買我只需要壹個小時，不會消耗太多精力。
其次就是關於烹飪的指導，Eva非常喜歡《大學生烹飪書》中食譜都是既有營養又能快速做好的。不會像做大餐那樣，需要花很多時間和精力。例如，書中有每天不壹樣的叁明治，基本上制作壹個叁明治的時間保持在伍分鍾之內。
Eva習慣了跟著《大學生烹飪書》制作自己的叁餐，她說：“我發現，書中推薦食譜都是當季食材，也是售價最便宜的時候。在牛油果盛產時，會推薦牛油果套餐的做法。在西紅柿上市時，會推薦番茄披薩食譜。真的，我算了壹下，跟著《大學生烹飪書》做飯之後，我買菜的費用每月至少省了1千塊人民幣。”
Loblaws超市的物價
而這本《大學生烹飪書》，對於Eva來說，最大的作用就是讓她正視吃飯這件小事，在她生活中的重要性。當安排好了生活之後，剩余的精力就可以更好應對學習和社交了。
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