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日期: 2026-02-08 | 來源: 人民日報 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
研究表明，甲狀腺癌多是從正常甲狀腺發展而來，與良性結節沒有直接關聯。誘發甲狀腺癌發生的因素非常復雜。以下6個習以為常的生活方式要留意：
1、負面情緒：心理壓力、焦慮和抑郁等負面情緒與甲狀腺結節的發生存在顯著相關性。要保證充足睡眠、緩解壓力與情緒等。
2、“叁高”飲食：水果和蔬菜的攝入可能會降低甲狀腺癌風險，而高鹽、高糖、高脂肪的飲食習慣可能增加甲狀腺癌風險。
3、過度輻射：輻射因素被廣泛認定為甲狀腺癌的重要環境危險因素。盡量避免不必要的電離輻射暴露。在進行醫療診斷時，特別是涉及放射性檢查時，應注意保護甲狀腺。
4、碘攝入不當：碘是合成甲狀腺激素必不可少的原料。甲狀腺癌的發生與碘攝入呈“U”型關系。建議成人每天攝入150ug碘。
5、長期暴露在夜間燈光下：夜間光照會抑制褪黑素的分泌，容易引起晝夜節律紊亂，擾亂甲狀腺功能。晚上最好關燈睡覺、睡前少玩電子產品。
6、其他行為風險：睡眠質量欠佳和睡眠不足與甲狀腺激素水平異常相關，可能增加甲狀腺癌的風險；缺乏規律的運動可能導致內分泌系統失調，對甲狀腺功能產生負面影響；吸煙和飲酒影響身體健康，但研究顯示其與甲狀腺癌發病風險的相關性較為復雜。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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