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日期: 2026-02-27 | 来源: 加西网 | 有16人参与评论 | 字体: 小 中 大
（加西网综合）随着冬季渐入尾声，加拿大即将迎来2026年夏令时（Daylight Saving Time，简称DST）。根据安排，今年夏令时将于3月8日（星期日）凌晨2时开始，届时钟表将拨快一小时至凌晨3时。
这意味着人们将少睡一小时，但傍晚天色会更明亮，也象征着春天的脚步临近。
记得提前调表
大多数时区的加拿大居民，应在3月7日（下周六）晚上睡前将手动时钟调快一小时。智能手机、智能手表以及连接网络的电子设备通常会自动调整时间，但建议3月8日早晨起床后检查确认。
不过，并非所有地区都实行夏令时。育空地区（Yukon）、萨斯喀彻温省大部分地区，以及魁北克省、安省和BC省的部分地区全年维持标准时间，不参与时间转换。
什么是夏令时？
夏令时通常从3月持续至11月，历时约八个月。通过在春季“拨快”时间，让春夏季傍晚拥有更多日照；到了11月再“拨回”一小时，则让冬季清晨获得更多光照。
据《全球新闻》的报道，University of Calgary心理学教授迈克尔·安特尔（Michael Antle）此前介绍，夏令时在20世纪初战争时期被采用，部分目的是节约能源。当时通过调整作息时间，可以减少使用白炽灯照明的时间。
不过他指出，如今节能灯具普及，夏令时在节能方面的意义已大不如前，而越来越多研究显示其可能带来负面影响。
他说：“时间改变会让人体生物钟与昼夜节律以及工作、学习时间表不同步，迫使人们比平常更早起床、上班和上学”。是否影响健康？
围绕夏令时的利弊争议多年不断。部分研究指出，时间转换可能对健康造成可测量的影响。
去年10月发表于《Journal of Sleep Research》的一项研究发现，每年3月夏令时开始时，“可能对睡眠调节产生负面干扰”。
蒙特利尔Rivière-des-Prairies精神健康医院睡眠实验室的临床心理学家罗杰·戈德布特（Roger Godbout）表示，夏令时期间人们通常会减少近一小时睡眠。由于傍晚光照时间延长，会产生刺激作用，使入睡变得更困难。
他说：“清晨的阳光对我们的身心平衡至关重要”，并认为若永久采用“秋季拨回”后的时间、让早晨获得更多光照，可能更有益健康与睡眠。
此外，一些研究还将时间转换与心血管问题联系起来。2019年发表于《Journal of Clinical Medicine》的一份报告分析了超过10万名参与者的七项研究，发现春秋两次时间转换后的数周内，心脏病发作风险有所上升。2016年芬兰一项全国性研究也发现，在时间转换后的前两天，与中风相关的住院人数有所增加。
夏令时会被取消吗？
夏令时最早由新西兰昆虫学家乔治·哈德逊（George Hudson）于1895年提出，他希望借此在夏季获得更多白天时间以便采集和研究昆虫。
多年来，加拿大国内不断有人呼吁取消一年两次的时间转换。
联邦自由党国会议员玛丽-弗朗斯·拉隆德（Marie-France Lalonde）目前正通过一项私人议员法案，推动终止每年两次调时，倡议全国采用统一的永久时间。她表示，时间管理属于省级与地区管辖范围，但联邦政府可牵头召开全国会议，与各省区及原住民伙伴协商达成一致。
在省级层面，安省曾于2020年一致通过《时间修正法案》（Time Amendment Act），但需等待纽约州和魁北克省同步行动，因为彼此贸易往来密切。
BC省议会也在2019年通过类似立法，但仍在观望与其处于同一时区的美国州份（如加州）是否先行改变。BC省省长尹大卫曾表示，若各省经济上更加独立，BC省也可能考虑单独推进取消时间转换。
阿尔伯塔省则在2021年就此举行公投，结果显示略高于半数投票者支持保留夏令时。
目前，2026年的夏令时仍将如期开始。是否终结这一已有百余年历史的制度，仍有待各级政府进一步协调与决定。- 温哥华网版权所有，未经授权或许可，严禁转载或摘录
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