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日期: 2026-02-27 | 来源: 加国无忧 | 有0人参与评论 | 专栏: 防晒霜 | 字体: 小 中 大
SPF越高就越安全么？只是一场诈骗罢了...
防晒霜瓶子上标注的SPF数值，本来是用来告诉你“能防晒到什么程度”的。但CBC《Marketplace》的一项最新调查发现，瓶子上写的数字，不一定和实际效果一致。
这意味着，那些完全依赖防晒霜来保护自己的加拿大人，可能只是“心理上安心了”，却未必真的有那么强的防护。
《Marketplace》把一款热销、标注SPF 50的防晒霜，送到加拿大和美国的五家有资质的实验室进行检测。结果出来后，可以说是“过山车式”的——也顺带揭开了一个监管几乎空白的检测体系内幕。
这些实验室做的是厂家用来确定SPF标注数值的同样测试。五家实验室给出的结果却完全不同：34、50、60、44，甚至15。CBC没有公布具体产品名称，因为这次调查关注的是SPF检测流程本身，而不是某一个品牌。
事实上，类似研究显示，防晒测试结果差异大，在行业里并不罕见。英国纽卡斯尔大学光生物学荣休教授布莱恩·迪菲（Brian Diffey）一生都在研究防晒产品及其使用方式。他说：“这样的结果真的让人担心，不是吗？”
他提出了一个关键问题：“那到底哪个才是对的？”
负责监管加拿大防晒产品的卫生部（Health Canada）没有就《Marketplace》的检测结果发表评论。
什么是SPF？
太阳光中有两种会明显伤害皮肤的紫外线。UVA（长波紫外线）：能深入皮肤，导致皮肤提前老化。UVB（中波紫外线）：主要作用于皮肤表层，容易晒伤。两种紫外线都会损伤DNA，增加皮肤癌风险。
凡是标注“broad spectrum（广谱）”的防晒产品，都能同时防UVA和UVB。不过，瓶子上常见的SPF数字，只代表对UVB的防护能力。SPF是“防晒系数”（Sun Protection Factor）的缩写。
它是在实验室里，通过对比“涂防晒”和“不涂防晒”两种情况下，皮肤被紫外线照射到出现晒伤所需时间来计算的。例如SPF 30，意味着在实验室条件下，涂了防晒霜后，皮肤被晒红的时间大约是没涂时的30倍。理论上，SPF越高，对UVB的防护越强。
一般来说：
SPF 15 可阻挡约93%的UVB
SPF 30 可阻挡约97%的UVB
SPF 50 可阻挡约98%的UVB
差别看起来不大，但皮肤科医生朱莉娅·卡罗尔（Dr. Julia Carroll）提醒，关键是“漏进来的那部分”。
“那2%，是每一分钟、每一秒都在滴进来，就像水桶在慢慢漏水。”她说，“一天结束时，我当然希望桶里进来的紫外线越少越好。”
SPF是怎么测出来的？
加拿大卫生部和美国FDA认可的SPF测试方法，都是在人类志愿者身上进行的。厂家先给实验室一个预估SPF值，实验室再计算需要多少模拟阳光，才能让志愿者皮肤“轻微晒红”。测试只会选用肤色较浅、属于Fitzpatrick皮肤分型一部分范围内的志愿者，因为晒红更容易观察。测试时，志愿者下背部会划分三个区域：
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