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日期: 2026-03-08 | 來源: 人民網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
認真洗澡。北京中醫藥大學養生室張湖德教授認為，洗澡有減輕疼痛、祛除寒氣等多種功用，是現代人最好的放松方法，但老人洗澡時要注意，洗澡前半小時喝200~300毫升白開水，最好坐著洗，洗澡時間不要太長。
給爸媽挑身好衣服。北京老年醫學研究所原所長高芳堘t淌誚ㄒ椋齠囊喔改嘎蚣訃路媒詡笠槐滄擁睦先送砟甓嘁恍┥省Ｎ先寺蛞路�3個原則，壹是衣型寬松合體，以開衫為主；贰是領口、袖口、襪口要寬松，能夠保證血液循環暢通，減少壓迫感；叁是衣服顏色鮮亮，壹方面讓人心情愉悅，感覺年輕，另壹方面顯眼的顏色也是壹種自我保護，出門時可以減少交通傷害。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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