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日期: 2026-03-14 | 來源: 最人物 | 有0人參與評論 | 專欄: 婚姻 | 字體: 小 中 大
因此，伴侶治療的後半程，治療師鼓勵來訪者跟TA們的父母談談，來場成年人之間的對話。
當年受傷的孩子，被如今的父母有效安撫、真誠道歉時，心底久遠的恨和渴望，將慢慢變淡，不再影響當下的親密關系。
觀念不同、彼此中傷，親密關系總是存在各種各樣的問題，為什麼人們仍需要相愛、伴侶與婚姻？
對沖孤獨、尋找陪伴、過上更好的生活……原因很多，有現實的壹面，也有最原始的精神沖動：即便叁觀不同，人們仍不受控地互相吸引。
去美國讀書前，我已經下定論——不幸的婚姻是常態，學習伴侶治療後才知道，婚姻可以幸福，關鍵是經營。
幸福婚姻關系的底線是彼此喜歡、互相信任、彼此支持。
好多人在婚姻裡的概念是我和你或輸和贏，如果跟伴侶因某件事產生分歧，最後聽對方的，相當於輸，聽自己的相當於贏，但壹輸壹贏的總和是零。
董娜與學習家庭婚姻治療的同學們
我之前有次跟我先生外出散步，回家需要坐地鐵6號線轉7號線，轉站時，我先生想走另壹條路，而我堅持原本的路線，雙方爭執不下，最後各走各的，看誰先到家。最後誰贏了，我記不清，只記得我很傻地、孤零零地坐在7號線的地鐵上。
後來我回憶起這件事，復盤那天晚上想要的到底是什麼，是贏，還是享受兩個人散步的時光？如果是後者，何必在意誰的路線更近。我想，以後再有類似的場景，我不會跟他比賽，而是跟著他走好了，即使我知道遠，但結果至多是我們在壹起的時間多了些，這不是很美好的事嗎？
在親密關系裡，我們應當追求雙贏。最重要的原則是：We are both right（我們都對）。每個人的成長環境、思維方式不同，當我們存在雙方都有道理的念頭時，才不會站在個人的角度指責對方，不執意分輸贏。
我先生經常說，“你回來後，我覺得你變了很多”。以前在他眼中，所有分歧都壹定要按我的來，我恰好相反，兩人較著勁，現在知道雙贏的原則後，我靈活很多，開始理解他的行為。
我把這些知識講給他聽，他也慢慢尊重我的消費習慣，不再說我亂花錢、敗家子。
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