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日期: 2026-04-02 | 来源: 凤凰WEEKLY | 有15人参与评论 | 字体: 小 中 大
30岁出头的年轻人，被心梗找上门。
2026年3月24日，张雪峰因心源性猝死去世。消息传开时，很多人都不敢相信。他才41岁，甚至当天早上7点多，还依然活跃在直播间里。
这位曾以最直白、接地气的方式，为无数年轻人的升学与就业指路的“草根导师”，猝不及防地按下了人生暂停键。
据北京安贞医院双心医学中心发布的《心源性猝死》科普，心源性猝死是由于心血管系统病变而引发的意识突然丧失、呼吸停止、心音及大动脉搏动消失，往往会在发病后1小时内死亡。但在突发事件之前，其实心源性猝死的患者就已经潜在地产生了诸如冠心病、心力衰竭、心肌炎等心血管问题，只是尚未表现出来。
在2023年6月24日晚，张雪峰就曾因过度劳累、胸闷心悸，被医院收治，强制住院。而这次，在高强度工作后，张雪峰因在公司跑步后出现不适送医，最终抢救无效。
据丁香医生报道，既往的心脏骤停史、晕厥、心肌梗死（尤其是 6 个月内）等都是心源性猝死的危险因素，而过度疲劳，也会让猝死更进一步。
这也给我们敲响了警钟。心血管疾病已经不再只是老年人的专属，在快节奏、高压力的当下，心血管疾病的年轻化已经成为了不容忽视的问题。
“后浪研究所”曾发布过一篇“心梗年轻化”的报道，虽然极度的身体透支与不规律的作息是心血管问题最常见的“导火索”，但对于征兆的忽视，才让不少年轻人错过了最后的警报，酿成悲剧。
今天，我们重发这篇关于探讨心梗年轻化与预防的文章，也愿这沉重的警示，能让更多人关注自己的身体健康，好好爱护自己。
心梗来临前
江西的一家饭店里，二两白酒下肚，正在和同事聚餐的罗凯突然有些恶心想吐。他以为自己是肠胃着凉，跑到厕所抽了根烟，又蹲了十几分钟，稍微好转了些。回到桌上，坐了几分钟，罗凯感觉还是不舒服，开始汗流不止，胸口像压了块石头一样。他受不了了，让同事开车把自己送去了附近的医院。
罗凯把自己的症状和急诊医生描述了下，他以为自己只是简单的感冒发烧，或是肠胃问题，再不济也就是急性阑尾炎。没想到，医生赶紧把罗凯推到了手术室，并告诉他这是典型的心梗症状，要做手术放支架，不放可能人就马上没了。
这是23年的4月。时年32岁的罗凯大脑一片空白，打电话给老婆，让她来签病危通知书。等待的功夫，罗凯做完了心电图检查，确诊急性心肌梗塞。
手术进行了一个多小时，局部麻醉。过程中，医生和罗凯说他的情况很严重，堵塞的是一个大血管，手术做起来比较复杂，危险性也比较高。一切都太突然了，罗凯的大脑还是宕机的状态，“没办法了。”他想，“已经躺到这里了，成功了最好了，成功不了也没办法了。”- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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