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_NEWSDATE: 2026-04-02 | News by: 凤凰网科技 | 有0人参与评论 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
公司默认你至少是一个每天工作8小时的人，实际上更远远不止。再加上现在大家都不敢跳槽，因为外面的市场更差。市场上流动出来的岗位，大多都是强度很高的岗位。
之前有说法是，AI正在杀死SaaS公司。我们业务层面还没有明显冲击，因为有底层技术壁垒，也在做AI功能。但资本市场已经给出反应了——对SaaS整体是悲观的，股价跌得很厉害。
AI更像是在放大资本的能力。它就像是一条鞭子，让公司抽着程序员前进。如果你不能跟上AI的速度，就只能被淘汰。
AI写完代码后，我还是得每天工作18个小时
吴奇，24岁，工龄1年
我在TikTok做算法，是和业务直接相关的算法岗，要背业绩指标。
很多人对美国互联网职场的想象，还是那种“不打卡、节奏松、工作生活平衡”的样子——这是在没有AI的时候。
表面上看，我们作息确实很“自由”，一般是早11晚6，吃完饭就走。Google、Meta这些公司，大多也是早9晚5点。
但这些只是明面上的工时。AI进入工作流后，这种“自由”基本只剩下了形式。你人可以不在公司，但你的工作不会停。
我们这种岗位要对结果负责。比如一个季度，目标是把某个模型上线，或者把核心指标做上去。AI出现之前，这个过程是有节奏的：写代码、调试、验证，一步一步推进。
2025年中，Cursor这一类AI编程工具大规模普及后，现在身边几乎没人再手写代码，都是用AI。
效率确实被大幅度提高了。但同时，公司对我们的工作预期也上升了。
老板会觉得，既然AI能写代码，那么代码就不再是问题。
以前，一个功能推进慢一点，被视为正常，毕竟手敲代码很耗时间。但现在，在管理层眼里，我给你一个任务，你有AI，那明天就应该有反馈；哪怕没有完整结果，一周至少也应该给出一个说法。
以前，不会特别明确有上线节点。但AI普及之后，大家逐渐形成了一种共识：每个季度都必须要有产出。即便不会写在KPI里，但也能明显感受到。项目如果一段时间没进展，领导催得更紧。
在组里待了三年的老同事，告诉我，最近半年明显氛围变了。晚上10点不回消息，领导会直接打电话问项目进度，因为领导也在开会，需要实时汇报。这种超越工作时间边界的事，在AI进入工作流之前，基本不会在硅谷发生。
而且，同事之间的零和竞争更激烈了。
所有人提速，其实等于没有人提速。毕竟，绩效还是按相对排名来打的。一个组那么多人，总有人要拿差绩效。
当周围的所有人都在用AI往前冲的时候，你根本不敢停下来。这种压力会慢慢变成一种离线焦虑。
表面上已经下班了，但并没有真正离开工作。哪怕回到家，脑子还在反复转：这个模型还能不能再快一点，这个方案还能不能再好一点，这个效果是不是还有优化空间。
你不是被谁明确要求必须工作到几点，而是会被结果追着走，被周围人的速度推着走。
现在我早上9点醒来，第一件事就是打开电脑看代码。AI已经帮你把很多事情提前做完了，人类必须尽快跟上它的进度。晚上6点回家后，十一二点躺在床上，脑子里还在反复想：这个模型还能不能再优化，这段代码还能不能再提速。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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