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日期: 2026-04-13 | 來源: 那個NG | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
數據顯示，壹項面向成年女性跑者的在線調查顯示，約25.4%的受訪跑者有過應力性骨折的歷史。
這個現象背後藏著壹個有點殘酷的事實：跑步幾乎是最便宜的全民運動之壹，而越來越多的普通人，把它當作通往健康的捷徑。而壹提及運動，就離不開全網的鼓勵敘事。以耐力著稱的跑步運動更是如此。
如果你搜索跑步的教材，便會發現博主們經常會用同壹套說辭，試圖建立新手們的自信心：“跑步是最簡單、最穩定的健康方式”“只要堅持跑，你就有回報”“跑步不會背叛你”。
堅持、忍耐的體育美德在傳播中被簡化成了壹個更粗暴的信號。網紅們通過發布視頻，鼓勵新人們趕緊動起來，卻都忘了告訴他們什麼時候需要停下。
起跑到喘粗氣的人壹看正能量視頻還能繼續顛兩步，馬拉松和活動中的選手壹看視頻更能咬牙沖過終點。那麼，受傷的人呢？
答案也在視頻裡：他們當然以停下為恥。
下面這位@Louise Stonham是壹名運動博主。她在去年被檢查出應力性骨折之後，便開始高頻率更新自己的恢復日常。不同於其他人的正常治療，她自創的療傷方式包括物理和精神兩個方面。
在身體這方面，她會拖著腿到操場上猛猛銳舞壹段，或者用手撐著跑步機沖著鏡頭踢腿，看起來比沒受傷的人還要活蹦。在精神方面，Stonham也有她的催眠勝利大法：骨折算個球！
比Stonham更狠的，是壹名叫@andreafit4的Ins博主。她曾遭遇直升機墜毀事故，導致右腿脛骨粉碎性骨折，脾髒也被撕裂了。
在恢復後期，Andrea仍然需要用外置醫療器械固定骨骼。但她本人認為能走就是好了，好了就是能健身了。在壹條視頻中，她不僅恢復了負重蹲起和跳躍，甚至還用起了大重量的倒蹬機。最後又上跑步機又做了會兒有氧。
這可給Reddit上的網友都嚇夠嗆，連連說這姐們是不是瘋了。但Andrea可不這麼覺得。她認為，骨頭裡扎著鋼釘堅持健身才是證明精神力量的辦法。
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