-
日期: 2026-04-30 | 來源: 星視頻 | 有0人參與評論 | 專欄: 長壽 | 字體: 小 中 大
長壽老人的餐桌上，這叁樣東西經常見。豆腐才排第叁，第壹名家家廚房都有，卻被我們忽略了。
第叁名、秋葵拌豆腐
食材：豆腐、秋葵、芝麻鹽、蒜末、生抽、香油
1. 秋葵加鹽搓洗去絨毛，水開加少許鹽和油，焯1分鍾撈出過涼，去蒂切小塊。
2. 豆腐切小塊，開水焯30秒去腥味，瀝幹。
3. 秋葵、豆腐、蒜末放盆裡，加生抽、芝麻鹽、香油。
4. 拌勻裝盤就行，清爽嫩滑。
第贰名、海帶黃豆豬骨湯
食材：黃豆、海帶、豬骨
黃豆提前泡2小時，海帶切小片洗淨，豬骨焯水。
2. 黃豆和豬骨放鍋裡，加開水煮30分鍾。
3. 放海帶繼續煮30分鍾。
4. 加鹽調味就行，湯鮮味濃。
第壹名、蘋果小米紅棗粥
食材：蘋果、小米、紅棗、枸杞、紅糖
1. 蘋果去核切塊，紅棗去核，小米淘洗幹淨。
2. 所有食材放鍋裡，加適量水。
3. 大火煮開轉小火熬到小米開花。
4. 關火前撒枸杞，喜歡甜的加點紅糖。
- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
-
原文鏈接
原文鏈接:
目前還沒有人發表評論, 大家都在期待您的高見