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日期: 2026-05-05 | 来源: 丁香医生 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
位列全球第二
图片来源：国际网球联合会《2021 年全球网球报告》
巴黎奥运会的余热，带动了更多人加入挥拍大军。
同款网球拍销量暴涨 200% 是「郑钦文效应」；
多少毕业后就放下了乒乓球拍的打工人们，看完莎头和樊振东的比赛后，又激情掸了掸落灰的拍子；
羽毛球几乎集体涨价两三倍，让人直呼「买球快买出了炒股的感觉」……
上联：买球买课买宵夜
下联：买鞋买包买手胶
横批：散财童子
无怪乎球拍运动火成这样，当飞盘、路冲、腰旗橄榄球等网红项目，热度随着时间逐渐褪去，越来越多人回头才发现：
原来这些老牌国民运动，才是最被低估的健身选择！
同样的锻炼时间、同样的运动强度，却能带来最好的延寿效果。
不夸张地说，球拍运动，才是：
性价比最高的长寿运动！
最新研究发现
球拍运动对男女都有延寿作用
其实一直以来，都有「生命在于运动」的说法，然而很少有人知道运动和寿命之间真正的关系。
2024 年 8 月 12 日，欧洲衰老生物学研究所的研究人员在《GeroScience》期刊上发表了一篇最新研究，结果显示：有几种运动真的能延寿。
在女性中，高尔夫、球拍运动是延长寿命的最佳运动，分别与寿命延长 3.2 年和 2.8 年相关。
在男性中，撑杆跳、体操是延长寿命的最佳运动，分别与寿命延长 8.4 年和 8.2 年相关。
图片来源：参考文献
运动有助长寿，关键是选择什么运动！
以撑杆跳为例，跳跳虽好，但其操作难度让人望而却步。看多了一些比赛直播，谁也拿不准自己离开地面的几秒，人生会发生什么变故（误）。
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