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日期: 2026-05-05 | 來源: 加西網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
（加西網綜合)能量飲料在市場上已存在數拾年，長期以“快速提神、提升精力”為賣點。然而，最新調查指出，這類飲品在青少年群體中越來越受歡迎，但可能帶來被低估的健康風險。
盡管許多能量飲料包裝設計時尚，甚至標榜“有機”“含維生素”“天然成分”，但部分產品實際上含有高劑量咖啡因，可能對身體造成負擔。
《消費者報告》（ Consumer Reports） 的代表 Lisa Gill 表示，這類飲品甚至會被設計成類似糖果的口味：“它們有像水果糖、酸味軟糖這樣的風味，很容易讓人打開壹罐就直接喝完”。
壹罐能量飲料可能就“超標”
根據《消費者報告》最新調查，壹些能量飲料的咖啡因含量單罐就可能超過青少年每日建議攝入上限。
研究人員指出，許多產品的咖啡因含量達到或超過青少年推薦標准（約100毫克）的兩到叁倍。
過量咖啡因攝入可能引發多種健康問題，包括：失眠焦慮心悸與“發抖感”以及心血管相關症狀。
專家提醒，青少年對咖啡因更敏感，因此風險也更高。測試23款飲料：部分咖啡因比標示更高
在本次調查中，《消費者報告》共測試了23種市面上常見的能量飲料與能量補充飲品。
Lisa Gill 表示，研究重點是比較“標簽標示含量”與“實際咖啡因含量”。
結果顯示：- 大多數產品與標簽基本壹致
- 但部分產品咖啡因含量比標示高出最多16%
美國飲料協會（American Beverage Association）表示，家長應在孩子飲品選擇中發揮主導作用，並建議：- 留意飲品標簽
- 計算全天咖啡因總攝入量
- 關注睡眠情況
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