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_NEWSDATE: 2026-05-21 | News by: 青年志Youthology | 有0人参与评论 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
至此，全民前额叶主理人，大家不仅对自己、更是对周围人的大脑算力和情绪控制力都提出了严要求，卫生用脑、提升专注力等成为“养育发达前额叶”的普遍诉求。
网友用前额叶解释自己的情绪 图源：小红书@蜂蜜是花生酱
脑科学科普博主、荷兰神经科学博士在读@疯狂的西蒙斯在采访时提到，“前额叶是人类最重要的脑区，和我们的生活息息相关，但临床上的前额叶损伤和流行标签之间还是存在一定的认知偏差。”
算法时代下，一方面以短视频为首的快餐文化绕过前额叶直接作用于杏仁核，带来即时满足和快感轰炸，使得前额叶“用进废退”；另一方面，垃圾信息过载和不重要的琐碎决策也无不在拖垮着前额叶的算力；加上如今AI在思考和认知领域的深度入侵，使得前额叶活跃度显着降低。这些确实会造成我们所感受到的“脑雾”等各种表现。
临床意义上的前额叶损伤，通常指向更明确的器质性病变，可能与外伤、脑梗、脑部病变、长期酗酒等因素有关。它不是简单的拖延、分心、低效，也不是几天睡不好、刷短视频停不下来就能自我确诊的状态。
同样，ADHD也不是“注意力差”的代名词。它有严格的诊断标准，需要追溯儿童时期的发育史、生活史，并考察症状是否在多个生活场域中长期造成损害。
人物采访提出“尊重自己的前额叶”的博主杨雨坤
当全网都致力于拥有一个发达的前额叶时，我们也往往会忽略，过度发达的前额叶并不等于健康的前额叶。
“大家通常认为前额叶过于发达就可以更自律、更高效、更成功，它的确可以让你分秒不差地去执行各种事情，但同时也会让你感受不到快乐，极端情况下还会丧失道德感和同理心，造成对自我和他人过度规训的状态。我们是人，不是机器人，还是需要一个阈值的。”西蒙斯说。
同时，他认为，如今大家把疾病变成一种“标签”或是一个“梗”，一方面会因为过度诊断而让身体正常的痛苦和反应被病理化，另一方面又可能会使得真正的患者得不到严肃对待。但不可否认，大众对这些疾病的认知度提高了，寻求帮助变得正当化之后，患者去就诊的心理障碍也会降低。
不过，前额叶之所以流行，是因为它把“我不行”改写成了“我的大脑暂时无法工作”。它让一个原本充满羞耻感的状态，获得了一种看似科学、也更容易被原谅的解释。
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