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日期: 2026-05-21 | 來源: 青年志Youthology | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
至此，全民前額葉主理人，大家不僅對自己、更是對周圍人的大腦算力和情緒控制力都提出了嚴要求，衛生用腦、提升專注力等成為“養育發達前額葉”的普遍訴求。
網友用前額葉解釋自己的情緒 圖源：小紅書@蜂蜜是花生醬
腦科學科普博主、荷蘭神經科學博士在讀@瘋狂的西蒙斯在采訪時提到，“前額葉是人類最重要的腦區，和我們的生活息息相關，但臨床上的前額葉損傷和流行標簽之間還是存在壹定的認知偏差。”
算法時代下，壹方面以短視頻為首的快餐文化繞過前額葉直接作用於杏仁核，帶來即時滿足和快感轟炸，使得前額葉“用進廢退”；另壹方面，垃圾信息過載和不重要的瑣碎決策也無不在拖垮著前額葉的算力；加上如今AI在思考和認知領域的深度入侵，使得前額葉活躍度顯著降低。這些確實會造成我們所感受到的“腦霧”等各種表現。
臨床意義上的前額葉損傷，通常指向更明確的器質性病變，可能與外傷、腦梗、腦部病變、長期酗酒等因素有關。它不是簡單的拖延、分心、低效，也不是幾天睡不好、刷短視頻停不下來就能自我確診的狀態。
同樣，ADHD也不是“注意力差”的代名詞。它有嚴格的診斷標准，需要追溯兒童時期的發育史、生活史，並考察症狀是否在多個生活場域中長期造成損害。
人物采訪提出“尊重自己的前額葉”的博主楊雨坤
當全網都致力於擁有壹個發達的前額葉時，我們也往往會忽略，過度發達的前額葉並不等於健康的前額葉。
“大家通常認為前額葉過於發達就可以更自律、更高效、更成功，它的確可以讓你分秒不差地去執行各種事情，但同時也會讓你感受不到快樂，極端情況下還會喪失道德感和同理心，造成對自我和他人過度規訓的狀態。我們是人，不是機器人，還是需要壹個閾值的。”西蒙斯說。
同時，他認為，如今大家把疾病變成壹種“標簽”或是壹個“梗”，壹方面會因為過度診斷而讓身體正常的痛苦和反應被病理化，另壹方面又可能會使得真正的患者得不到嚴肅對待。但不可否認，大眾對這些疾病的認知度提高了，尋求幫助變得正當化之後，患者去就診的心理障礙也會降低。
不過，前額葉之所以流行，是因為它把“我不行”改寫成了“我的大腦暫時無法工作”。它讓壹個原本充滿羞恥感的狀態，獲得了壹種看似科學、也更容易被原諒的解釋。
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