-
日期: 2026-05-21 | 來源: 青年志Youthology | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
她第壹次了解到“神經多樣性”，從前困擾她的情感障礙，也終於在這裡找到了它的源頭。
公眾號“青衫Neuro”在《初識神經多樣性指南》壹文中提到，ADHD、ASD等都是壹種神經發育障礙，屬於神經多樣性。
所謂的“障礙”是指「神經多樣性者」生活在為「神經典型者」設計的社會中，所遭受到的各種阻礙和不便，嚴格意義上，它並非壹種需要被治愈的“疾病”，而只是大腦發育差異。但由於社會認知不足，且ADHD易與其他障礙共現，導致難以診斷，所以很多ADHD患者往往在不清楚自身情況的前提下長大，在這個過程中遭受到很多外部誤解和自我懷疑，繼而引發雙相、抑郁等精神障礙。
“確診之後，我才特別渴望知道自己和‘正常人’是什麼樣的差距，知道原因之後就發現其實是生理構造問題，不是你不想變好，而是不可控因素，我終於可以原諒自己了。”在認識自己這條路上，虎虎走得尤為曲折艱難。
或許這些認知並不能減少虎虎真實的痛苦，但至少，了解我們的身體發生了什麼，以更科學理性的視角剖析自己，在力所能及的范圍內去緩解和求助，才不會陷入孤島般的境地。正如確診讓虎虎更加理解，自己不是壹個需要被修正的錯誤版本，而只是以壹種不同的方式感知、理解和回應世界。
別把時代的病，都塞進自己的身體裡
當我們越來越習慣用大腦解釋自己，也需要警惕另壹種危險——是不是所有無法承受的壓力，最後都需要塞回個體的身體裡？
雅南的焦慮在畢業工作後明顯加重。她常常經歷耳鳴、失眠、多夢等來自身體的不良反應。這不只是個人情緒問題，也和職場節奏、任務壓力、生活失控感有關。同時，她對親密關系的回避以及對安全環境的渴望，都來源於從小父母爭吵帶來的不安全感。
小宇的啟動困難在求職階段被放大。她面對的不只是ADHD本身，還有畢業後的身份懸置、就業競爭和不斷被評價的壓力。
虎虎的問題在家庭、學校、人際關系和地域環境中變得更尖銳。她不是把壹切歸咎於原生家庭，而是意識到很多個人痛苦其實發生在更大的社會背景裡。
“在貴州的偏遠地區——我的家鄉，我的問題會顯得更加尖銳和不體面。人類的社會經歷巨變，代際發展隨之攜帶著創傷，但造成這些問題的，不是我的原生家庭，也不是我的父母，而是歷史發展進程中的問題。我相信父母在他們的原生家庭中遭受的創傷更甚。”虎虎說。
還有今天數字媒體和AI時代的到來，都無不在強化我們焦慮、孤獨的情緒體驗。
這也是為什麼，我們需要審慎把所有痛苦都解釋為“大腦出了問題”。“前額葉受損”的說法之所以流行，是因為它提供了壹種看似清晰的物理歸因：不是我懶，不是我廢，而是我的大腦暫時無法正常運轉。但如果解釋停在這裡，焦慮就又壹次被放回了個體內部，變成壹個人需要獨自修復、訓練和管理的問題。
- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
-
原文鏈接
原文鏈接:
目前還沒有人發表評論, 大家都在期待您的高見