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_NEWSDATE: 2026-06-23 | News by: 是大鱼啊 | 有0人参与评论 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
因为道歉需要你放下自我，需要你真正理解对方的感受，这个过程本身就是在建立信任。
9. 放下完美主义，才能真正连接
“重点是连接，不是完美。重点是在场，活在当下。话可能说不出你想要的样子，但至少我跟你在一起，而不是困在自己脑子里。”这是Matt反复强调的。
这句话听起来简单，但做到很难。因为我们从小被教育要把事情做对，要表现得好，要让别人认可我们。
但在沟通这件事上，完美主义恰恰是最大的敌人。
当你想着“我一定要说对”的时候，你就不在对话里了，你在你自己的脑子里。
当你想着“我一定要表现得有趣”的时候，你就感受不到对方了，你在担心自己的表现。
真正的连接，发生在你放下这些评判，真正投入到当下的时候。
Matt说，人们其实很宽容。
你以为对方在评判你的每一句话，其实对方只是在等着从你这里获得有价值的信息。
你以为自己说错了什么，对方会记住，但其实对方根本不知道你本来想说什么。
所以，别再给自己那么大压力了。
下次跟陌生人聊天的时候，试着把注意力从“我要表现得好”转移到“我对这个人很好奇”上。
问问对方最近在忙什么，问问对方对某件事的看法，问问对方的故事。
你会发现，当你真正在意对方的时候，对话会自然而然地流动起来。
而对方，也会因为你的关注，而喜欢上你。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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