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日期: 2026-07-13 | 來源: 加西網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
加西網編譯報道：隨著人工智能的發展，社交媒體上正充斥著很多AI生成的照片或者視頻，這些視頻非常吸引人，但並非現實中發生的事情，這導致很多年輕人花了很多時間在壹些並沒有任何實際意義的內容上。
越來越多的加拿大年輕人重新思考他們與智能手機和社交媒體的關系，卡爾加裡的壹位青少年決定看看如果他完全放棄智能手機和社交媒體會發生什麼。
據CTV報道，17 歲的 Jarrett Gross 最初將這項挑戰作為個人目標，如今已發展成為壹項獨特的腦科學研究，旨在探究減少屏幕時間如何影響心理健康和大腦活動。
“我每次刷完社交媒體之後都感覺很不好”，Gross 談到花幾個小時刷社交媒體時說，“我總覺得浪費了很多時間，而且也很難停下來，我覺得，如果你不想做某件事，卻還是做了，這通常都不是好兆頭”。
去年拾月，Gross 用翻蓋手機替換了智能手機，從此告別了社交媒體。他注意到自己的整體健康狀況有所改善，於是想知道這些變化是否可以用科學方法衡量。
Gross 與心理學家布萊克·奧斯姆斯（Blake Ausmus）博士合作，招募了幾位朋友參與壹項案例研究。參與者在兩個月內用翻蓋手機代替智能手機，奧斯姆斯博士在試驗前後分別對他們進行了腦部掃描，並讓他們填寫問卷以評估心理健康狀況。
奧斯穆斯說：“我們發現最顯著的變化體現在抑郁、壓力和焦慮水平的指標上。這些指標幾乎立刻就下降了。然後，壹旦他們拿回手機，這些指標就立刻反彈了”。
奧斯姆斯說：“我們發現額葉中的α腦波有所減少，這可能與腦霧有關”。
盡管大多數參與者最終還是重新使用智能手機，但格羅斯表示，這次經歷永久地改變了他們的許多習慣。
他說：“他們有些人午休時間總是玩游戲，不跟人交流。後來他們就漸漸不玩電子游戲了。所以，即使在那之後，他們使用智能手機的方式也確實發生了變化”。
然而，格羅斯仍然堅持使用翻蓋手機。
“挺好的。我更喜歡現在的手機”，他說，“我覺得用翻蓋手機生活更美好”。- 溫哥華網版權所有，未經授權或許可，嚴禁轉載或摘錄
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