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日期: 2026-07-17 | 来源: 大众卫生报社 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
位置：脚背上，第一根和第二根脚趾骨头结合处的凹陷中。
方法：用拇指或食指用力点按，以感觉到明显的酸、麻、胀、痛为宜，每次按3—5分钟，双脚都要按。常按太冲穴能疏肝解郁、清泻肝火，让你心情舒畅，睡眠自然变好。
我们的身体本身就有强大的自愈能力，这6个简单易操作的睡眠“开关”，不用花一分钱，随时随地都能按。今天就试试吧，愿你能睡个安稳好觉!
温馨提示：如果长期严重失眠，已经影响到正常生活和身体健康，一定要及时去医院就诊。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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