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日期: 2011-05-21 | 來源: 東方早報 | 有2人參與評論 | 字體: 小 中 大
現在，他更加忙碌起來，他的身影常出現在各種講座上。在今年的5月底，他將分別前往英國倫敦和德國科隆參加兩檔電視節目，在6月他又要動身去澳大利亞在壹個以活躍老齡人群為主題的會議上發言。
在網上，壹些粉絲給他留言，“你真是壹名偶像！”“你的故事給了我很大的啟發。”
查爾斯的建議
查爾斯建議，年輕時盡可能多地參與不同體育項目，會讓人在年老時找到最適合自己的運動。
對於那些現在就打算行動起來，以健身改變生活面貌的人，查爾斯說，如果你還年輕，盡可能多地參加各種競技體育運動，這是因為競技會讓人更加努力地訓練，競技讓人產生緊張感，這會增加腎上腺素分泌，使身體和大腦更加興奮。
最近壹期《英國運動醫學雜志》（BJSM）的壹項研究表明，緊張的耐力競技運動有助於延長人的預期壽命。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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