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日期: 2006-06-22 | 來源: 新浪 | 有0人參與評論 | 專欄: 壹日叁飲 | 字體: 小 中 大
6款簡單易做的“夜宵”，今夜你就來試試吧，為你鍾愛的球隊加油的同時，別忘了你的身體也需要你的“加油”。這樣才能讓你在早上上班時也能打起精神……
營養搭配最佳選：果蔬汁
蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養豐富的果蔬汁。食欲調節最佳選：柚子葡萄汁
3個柚子剝皮後榨汁，壹串葡萄打碎成葡萄汁，加上兩湯匙蜂蜜，酸甜別有滋味能量補充最佳選：香蕉木瓜酸奶
香蕉、木瓜和優質酸奶放在壹起打碎，營養豐富且能夠補充身體所需的很多能量。
解乏最佳選：黃瓜汁
1根新鮮黃瓜、適量豆漿、3片薄荷，壹同打碎攪拌後制成清涼的黃瓜汁，夏天熬夜時來壹杯，消暑又解乏。美容最佳選：鮮果汁
2個獼猴桃、4只橙子、1個綠檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，非常美容。
安神養眼最佳選：枸杞茶
枸杞1小把、紅棗3—4個。開水沖泡服用，或水煮服用。如口幹舌燥，或火氣很大可另加菊花1—2朵沖服。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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