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_NEWSDATE: 2012-12-22 | News by: 时尚与健康 | 有0人参与评论 | 专栏: 欢度圣诞 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
材料：洋葱20g、西芹20g、南瓜200g、甘荀20g、蒜蓉少量、鸡汤500ml、奶油10ml、薯仔半个、芫茜少量
制作方法：
1. 将洋葱、西芹、南瓜、甘荀、蒜蓉、薯仔等材料切粒备用；
2. 先将洋葱、西芹和甘荀炒熟，然后放入蒜蓉及南瓜一起炒；
3. 倒入鸡汤及已经切粒的薯仔一同熬煮；
4. 待所有食物都煮得软熟时，将它们放入搅拌器打碎；
5. 打碎后用滤网过滤，然后按个人口味加入盐和胡椒粉调味；
6. 最后加入奶油及切碎的芫茜作装饰。
核桃葡萄柚子水果沙拉
核桃葡萄柚子水果沙拉
口感：一款酸酸甜甜的开胃前菜，唤醒你的味蕾，吸引着你胃口大开。
材料：沙拉菜70g、灯笼椒1/4 个、蘑菇20g、西柚1/4 个、核桃8 粒、柚子醋沙拉汁
制作方法：
1. 灯笼椒和蘑菇切成小粒；
2. 用柚子醋沙拉汁混合沙拉菜及已经切好的灯笼椒和蘑菇；
3. 西柚切片，然后与核桃一同铺在沙拉上。
煎虾
煎虾
口感：虾肉火候刚好，只加入了简单的调料，最大限度地保留了虾的鲜甜。
材料：虎虾3 只、橄榄油、盐、胡椒粉、柠檬汁
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