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日期: 2006-08-29 | 來源: 互聯網 | 有0人參與評論 | 專欄: 日常保健 | 字體: 小 中 大
４、當你感到大腦很疲憊的時候，用吹風機對著頭頂正中的“百會”穴吹幾分鍾，間隔幾分鍾後再吹，反復幾次後疲勞感就會有所緩解。
５、緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，方法簡單極了：當你打電話時，如果不需要讀什麼或者寫什麼，就把眼睛閉上。
６、眼瞼是眼睛最好的按摩師，特意眨眼並轉動眼球10次，壹天重復若幹次，有助於清潔眼睛並能緩解眼部疲勞。
７、夏天就要到了，游泳的機會多了起來。游泳池中如果沒有氯會滋生細菌，但是氯又會引起結膜炎。所以，游泳的時候不管是否將頭埋入水中，都應該帶上泳鏡。
８、調整你的電腦顯示器，它和你應該保持壹臂的距離，顯示器的上端和你的視線應該是平行的，隨時調整對比度、亮度和屏幕上字體的大小。別小看這些字，它們可是像壹個個小燈泡壹樣照著你的眼睛呢。
９、牙齒潔白劑表面上看效果很好，實際上會磨損牙齒的琺琅質，使得牙齒象牙質暴露出來。而象牙質的顏色比較深，反而讓你的牙齒看上去布滿了齒漬。
10、不是越使勁越能把牙齒刷幹淨，相反，會磨損牙質，引起牙周疾病。最好改用軟毛、牙刷頭小的牙刷，減少對牙齦的沖擊。
11、每次刷牙的時候，別忘了輕柔地刷刷舌頭。
12、或許你覺得買大塊頭的“家庭裝”牙膏更方便合算，但是，如果你或者家人的牙刷壓在牙膏的開口上，而偏偏這時有口腔疾病，細菌就會留在牙膏開口處，在家庭成員中繼續傳播。所以，還是使用小袋牙膏，以便能經常更換新的牙膏。
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