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日期: 2013-01-08 | 來源: 高迷網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
【高爾夫迷】可以說老虎-伍茲的揮杆是繼本-霍根之後，對現代教學理念影響最大的球手。他在布茨-哈蒙（BUTCH HARMON）和漢克-海尼（HANK HANEY）的指導下幾次調整揮杆動作，在高爾夫領域中始終走在揮杆理論的最前沿。巔峰期的老虎，是壹位力量型的球手，揮杆時速可達到120英裡，這是因為他在保證站位不變的同時，熟練運用自身核心力量以達到預期的效果。
雖然如今的老虎在距離上不如以前，但始終沒有丟棄核心力量運用的人。下面我們就此分析壹組老虎伍茲的鐵杆動作，希望能夠為廣大球友在平時的練習當中提供壹個參考。
當處於站位時，很明顯伍茲的站位很窄，但是這樣卻可以完全釋放他膝蓋處的壓力。此時他的雙腳更加靠近在壹起，使得他輕而易舉的將身體重心放置在左腳上。隨後在他開始轉動身體至完成時，略微地張開左腳也可以釋放膝蓋處的壓力。
上杆雙臂同時帶動身體向右側擺出，此刻雙腳位置保持不變。我們業余球友壹般到這種情況更多使用手腕來驅動，這壹點我們可以學習壹下伍茲更多去借助球杆重量使身體自由轉動。
揮杆直至頂點，這時我們很明顯的可以看出伍茲隨之將重量轉移到膝蓋上。他的肩膀、手臂和手協調壹致地完成了後擺動作。這樣使得他的揮杆動作較為緊湊，有利於對球杆的控制。
開始下杆，身體隨之靠近左腿方向，同時他側面左肩也向左腳方向移動。這個時候所有的壓力全部讓膝蓋所承受，但是請注意此刻伍茲較窄的站位和持續的臀部動作很好的提供了壹個堅固基礎。
釋放球杆向下揮動，伍茲很好保持重心並隨即轉移至左半身。請看伍茲的左肩、左臀部、左膝蓋和左腿完美的形成了壹條與地面垂直線，這是非常重要的，這種做法可以很好的讓力量傳輸至左腿上，為觸球做好准備。
伍茲觸球的壹瞬間。我們看以看出他平坦的左手臂與杆身近乎成壹條直線，同時上半身也集中在了整個球上。頭部、站位也能夠很好的保持不變。
觸球後隨之釋放開來。集中在身體左半部分的力量此刻爆發並扎實的將球擊出。
此刻身體自然向目標方向轉動，此刻他的左膝盡量保持不變，將身體剩余的力量得以用來保持身體的平衡。
整體揮杆動作結束，身體平衡性保持的極其出色的，這壹點也是眾多職業好手共有的特點，我們在平時的練習當中，應當多在這方面用心。
文章部分圖片來源：網絡：高爾夫迷
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