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日期: 2013-02-07 | 來源: 鳳凰網 | 有5人參與評論 | 字體: 小 中 大
2.多吃雞蛋容易造成營養過剩、導致肥胖。
婦女產後在哺乳期間，每天熱能的需要量壹般為2800～3000千卡左右，蛋白質需要量為90克，如每天吃10個雞蛋，等於攝入70克蛋白質，60克 脂肪，約82 0千卡熱量，加之乳母還要吃壹定量的主食、雞、魚、肉、豆制品、蔬菜及水果等，每天熱能攝入量可以達到3500～3800千卡，蛋白質和脂肪的攝入量都可 達到120～140克。這就遠遠超過了她們每天的實際營養需要，致使營養過剩，會使多余脂肪在體內堆積而形成肥胖。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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