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日期: 2013-06-03 | 來源: 加西網 | 有0人參與評論 | 專欄: 減肥 | 字體: 小 中 大
2、SPA的排毒
根據統計，許多女性不愛運動，但卻又希望擁有健康又漂亮的外表與內在。這些怕懶，卻又
愛美的女性，藉由SPA的機器或是手法按摩，進而達到“淋巴引流排毒”的作用，是相當不錯的
壹個好選擇。
不過，不是壹次的SPA就可以將所有身體內的毒素排幹淨，因為每個人的新陳代謝能力不同
，通常至少要兩個月左右，才能將舊有的毒素排掉。如果代謝不好的人，還是要盡量攝取低鹽
食品，如果可以，最好每天可以稍微以競走的走路方式，讓身體發汗，達到運動的效果。雖然
現代人求快速，但體質的改變卻非壹天兩天，必須維持正常的生活習慣，並變成壹種生活方式
，才能夠無毒壹身輕。
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