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來源: 老中醫 | 專欄: 老中醫診所 | 字體: 小 中 大
吳太太是典型的溫哥華“太空家庭”的壹員。就診時經常咨詢她先生的健康問題，幾次和我說，等先生來溫哥華的時候，要帶他來做做調理，否則，在國內，既靜不下心來，也沒有這個時間。國內中秋節和國慶節是壹個小長假，吳先生飛來溫哥華與家人團聚。時差還沒有倒過來，就被太太帶來了診室。
吳先生體型胖胖的，“啤酒肚”松軟，眼皮浮腫，眼袋下垂，臉部油亮亮的，頭發略顯稀疏，整齊地疏向腦後。這壹幅典型的老板形象，更典型地體現了痰濕體質的形體特征。不用說，就知道這種類型最容易患的疾病：脂肪肝、高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖和心血管疾病。吳先生連連表示，這幾項指標都已經不正常了，同時，常常感到胸悶暈眩，容易困倦。痰濕體質壹部分由於遺傳的因素，壹部分是後天的生活方式和飲食習慣造成的，比如：飲酒過多，過食肥甘厚膩、熬夜等等。吳太太插話說：“他在國內吃的太油膩了，回到溫哥華，竟然抱怨說，吃我做的飯太清淡了，吃不飽。”我們叁人同時都笑了，我說：“除了沒油水，他還會覺得味道不夠濃吧？這種口味也是痰濕體質的特征之壹。”吳太太點點頭，接著說：“有壹點倒是好事，最近兩年他的脾氣好多了，不像前幾年那麼急躁，原來可是壹直在挑我的毛病。”我想了想，沒有再說什麼。性格的變化，壹方面可能是修養的提高，壹方面和體質的改變也有關系。痰濕內盛，陽氣內困，不易生發，也會使性格偏溫和，穩重恭謙。無論何種原因，從性格來講，和善豁達了，是好的變化。
我對吳先生說：“你這種痰濕體質，最容易患代謝綜合征，上面講的那些，都是屬於代謝問題。我相信你了解，你的健康已經不是自己的了，你的企業、員工、客戶、家人，都需要你是健康的。”吳先生連連表示同意。中醫的調理，不是完全針對上述的疾病，可以從改善體質入手，同時，患者也要配合改變生活方式和飲食習慣。
首先是經絡調理，我在針灸的時候，以宣肺降氣，除濕化痰為原則，在手足太陰、足陽明經穴和相應背腧穴，實施“雞尾酒”療法。行針的時候，指導他的起居調護：痰濕體質的人，以濕濁偏盛為特征，濕性重濁，容易阻滯氣機，遏傷陽氣。所以平時要多進行戶外運動，經常曬太陽和進行日光浴。要長期堅持運動，如散步、慢跑、乒乓球、網球、游泳等。由於吳先生這類痰濕體質者多是體重較大，所以運動要注意節奏和強度，循序漸進，防止運動損傷。
在飲食上，壹定要清淡，少吃肥甘、油膩、滋補、寒涼飲食、甜食和碳酸飲料。吳太太等不及地插話說：“還有，壹定要少喝酒！不熬夜！”我和吳先生說：“無論中醫西醫的治療，還是太太的監督，都不如自己有健康的意識和養生的知識。中醫講：人體自有大藥。你是你自己最好的醫生。”
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