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來源: 老中醫 | 專欄: 老中醫診所 | 字體: 小 中 大
溫哥華最近壹直大霧，雲霧繚繞雖然讓這個城市增加了神秘的美麗色彩，但也多了感冒以及呼吸道疾病的機會，體弱多病的人，和小孩老人，又在糾結是否去打流感疫苗。流感疫苗有壹定的預防和減輕病症的作用，但是由於每年的流感病毒在不斷變異，所以，疫苗的作用也是有限的，更何況，還有諸多的副作用。在診所，我們每年都會接診大量即使注射了流感疫苗，也會感冒的很嚴重而來就診的病人。由此，身體的抵抗力，和沒有副作用的中醫藥，成為越來越多人的選擇。在這裡，介紹幾種小方法。
針灸推拿
感冒，從臨床上來講，主要有以下症狀：鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、發熱等。感冒又分風寒型和風熱性。無汗、頭痛、流清鼻涕、喉癢、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火亦有冷感是風寒感冒的症狀；出現如發熱重、出汗、頭漲痛、咽喉腫痛、流濁涕、咳嗽、咳稠黃痰等症狀，此為風熱型普通感冒。
對於感冒，針灸推拿也能取得很好的療效，並且沒有任何副作用。
選穴
風寒型應祛風散寒、解表宣肺。選足太陽膀胱經、手太陰肺經、手陽明大腸經、督脈、任脈之腧穴，配以相關腧穴。取穴有中府、風門、風池、風府、肺俞、合谷、太陽、迎香、肩井、印堂。
風熱型應疏風散熱、解表清肺。外加大椎、曲池、天突。
菊花枕頭
為什麼有的人常常感冒，而有的人壹兩年也不感冒壹次呢？中醫有句話，叫做“正氣存內，邪不可幹”。菊花具有疏風散寒的作用，不少防治感冒的常用藥裡，都有菊花。溫病學派，甚至把菊花作為首選藥。睡眠時，菊花裡的有效芳香成分包繞著頭部，那些和感冒相關的經脈和穴位都可以受益，寒氣和邪氣也就無從下手了。
菊花枕頭的做法很簡單，把杭菊花300克包成小包，放在枕套裡，封口以後就可以用了。
玉屏風散
對於體虛，常患感冒的朋友，可以在感冒流行的季節吃點“玉屏風散”，玉”者，有珍貴而堅固的意思；“屏風”，室內門前擋風的家具；“散”表示該藥為散劑，就是將藥物研磨成粉後均勻混合而成。“玉屏風散”像是給體質虛弱的人的體內加了壹面結實堅固的擋風牆，使風邪無法侵入。這個方子組成雖然簡單，但是對於體虛輕易感冒的人確實有效，組成：黃芪300g、白術150g、防風150g，找藥房粉碎成細粉，天天早晨壹湯匙粉末，放到粥裡或是用白開水沖調後飲用，經常服用，效果不比流感疫苗差。
蜂蜜柚子茶
肺與大腸相表裡，腸道中的廢物需要肺氣向下運行才能排出，腸道中產生的津液則主要向上供給肺髒。所以腸道的潤滑、通暢可以強健肺的功能，從而預防感冒，蜂蜜和柚子是潤腸的最佳搭檔。
蜂蜜柚子茶在超市裡有賣現成的，但是自己做起來，口味更佳，也更新鮮。做法很簡單：選葡萄柚，維生素含量最高，把皮和白瓤剝下，柚子肉用果汁機打碎，或者切碎，加入清水和冰糖熬至黏稠，晾涼後加入蜂蜜，攪拌均勻就做好了。想喝時盛2~3勺，用溫水沖兌。
外出前揉迎香穴
感冒發作於呼吸道，“鼻竅”作為呼吸關就是預防感冒的戰略要地，揉迎香穴在大多候甚至比口罩更有防御效果。方法：用兩手食指的指腹分別放在鼻翼上的迎香穴上沿唇溝方向擦各30次，同時按揉鼻梁，天天1~2次。
老中醫診所 604-322-5858
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