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日期: 2014-01-25 | 來源: 羊城晚報 | 有0人參與評論 | 專欄: 健康新聞 | 字體: 小 中 大
塗抹防曬霜能對抗皺紋。澳大利亞的研究者確定防曬霜不僅有助於預防皮膚癌，而且還能對抗皺紋。他們選取了900名志願者，要求他們每天在雙手、 雙臂和面部塗抹防曬系數為15的防曬乳液，持續4年。研究結果顯示：每天都使用防曬霜的人比偶爾使用它的人所顯現出來的衰老跡象較少。這是因為防曬霜能阻 斷來自太陽的紫外線，避免它對皮膚的膠原蛋白造成損害，而膠原蛋白能讓皮膚顯得柔軟和年輕。
2013長壽養生柒大研究成果
在室內呆太久有損視力。研究發現：12~54歲人群中近視眼的發病率從上個世紀70年代的25%增加到了現在的超過40%。近視眼的發病率在城 市人口中的增長最為急劇，而居住在農村地區的人會有更多的時間呆在戶外，因而他們的發病率增長並不明顯。因此，研究人員認為在室內花費過長的時間用於看 書、看電視和看電腦屏幕(而不是遠望)會對視力造成損傷。
鹽和慢性病緊密相關。飲食中鹽分含量過多會增加人們患上高血壓的風險，鹽還會促成類風濕性關節炎和糖尿病的發病風險。然而，攝入的鹽分太少也會 造成問題，如脫水和消化功能紊亂。壹項研究表明：充血性心力衰竭患者食用了低鹽含量的飲食後，他們要比食用正常鹽分含量飲食的患者死亡的可能性高出了兩 倍。專家提醒：適量吃鹽最為關鍵。
懷舊能舒緩焦慮感。美國北達卡他州立大學的學者發現，懷舊會讓人心情舒暢，甚至能提高自尊；重溫美好的生活經歷會讓人更為自愛自重，感受到生命的意義和目的。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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