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日期: 2014-02-09 | 來源: 中國網 | 有0人參與評論 | 專欄: 駱家輝 | 字體: 小 中 大
林丹:網友為下面這問題都打起來了,你喜歡甜豆漿還是鹹豆漿?
駱家輝:實際上我並不是豆漿的粉絲,我喝杏仁奶用來代替牛奶。
林丹:那網友們的爭論都是徒勞的了。你覺得中國人和美國人的健康理念有哪些不同?
駱家輝:我不是很清楚中國人如何定義健康,所以我最好不要評論。對美國人來說健康意味著健康的身體和精神。壹個健康的身體不只意味著沒有疾病或傷痛,還意味著體格勻稱。
林丹:這些更全面些,不只是健身,也需要心態上的壹些調整。
駱家輝:這個平衡包括你身體體格的平衡,情緒心理的平衡,還有你如何對待你的身體。你把什麼放進去的平衡,還有睡眠。
林丹:以下這問題是我最感興趣的,聽說你做平板支撐可以做51分鍾,這對壹個專業的運動員來講都是不可思議的事情!你如何做到的?
駱家輝:實際上這是我的最長紀錄,我覺得這項運動對精神上的挑戰和對身體上的挑戰同樣大,你在維持壹個動作不動、度過那麼長時間在心理上有難度,,對我來說我會跟身邊人聊天,或聽聽音樂或其他人的談話來轉移我的注意力。
林丹:我們也做過這樣的訓練,不過最多3分鍾,對於我來說是不可能完成的任務。
駱家輝:實際上每個人都可以從1-2分鍾開始,起初我只能做3-5分鍾,隨著訓練的增加,逐漸我能做拾伍分鍾、然後是贰拾分鍾,直到現在的伍拾壹分鍾。
林丹:平板支撐的世界紀錄是叁小時拾壹分鍾,你有興趣打破紀錄嗎?
駱家輝:如果我能做壹小時我將很高興。我只想知道我的極限是多少。叁年前平板支撐的紀錄是伍拾分鍾,然後變成了壹小時20分鍾,僅僅過了16個月這紀錄被同壹個人打破了,而且變成了3個多小時。的確很震驚!這紀錄不光是對身體的挑戰,也是對心理的挑戰,你要維持壹個姿勢不動保持3小時,太不可思議了,生理上精神上都是。
林丹:你跑步嗎?你怎麼看待北京的天氣,你會在外面跑步嗎?
駱家輝:我在北京在外面跑過幾次,跟我女兒壹起,但我不太擅長跑步;我喜歡戶外運動,如高爾夫,喜歡呆在戶外,無論是在房子外面幹活,或在西雅圖周邊的山上爬山或沿著長城步行。
林丹:會看天氣是否好嗎?
駱家輝:壞天氣不會影響我,我來自西雅圖,那兒經常下雨。在西雅圖,即使在下雨天、刮風天或寒冷天氣中,我們也會在戶外運動,從事如高爾夫、足球、跑步壹類的活動。
林丹:是否習慣中餐,尤其是那種重油重鹽的川菜。
駱家輝:我非常喜歡中國菜,因為我的父母都生在中國,我從小到大每天都吃中國菜。當我讀法學院時,我和壹位室友住壹個公寓,他從來沒有做過飯。我教他做壹些中國菜。
林丹:真的嗎?你會做哪些中餐?
駱家輝:我做過水波蛋,白斬雞等壹些廣東菜,因為它們更清淡些。我現在的飲食裡盡量避免重油和多鹽的食物。

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