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日期: 2014-02-09 | 來源: 中國網 | 有0人參與評論 | 專欄: 駱家輝 | 字體: 小 中 大
林丹：網友為下面這問題都打起來了，你喜歡甜豆漿還是鹹豆漿？
駱家輝：實際上我並不是豆漿的粉絲，我喝杏仁奶用來代替牛奶。
林丹：那網友們的爭論都是徒勞的了。你覺得中國人和美國人的健康理念有哪些不同？
駱家輝：我不是很清楚中國人如何定義健康，所以我最好不要評論。對美國人來說健康意味著健康的身體和精神。壹個健康的身體不只意味著沒有疾病或傷痛，還意味著體格勻稱。
林丹：這些更全面些，不只是健身，也需要心態上的壹些調整。
駱家輝：這個平衡包括你身體體格的平衡，情緒心理的平衡，還有你如何對待你的身體。你把什麼放進去的平衡，還有睡眠。
林丹：以下這問題是我最感興趣的，聽說你做平板支撐可以做51分鍾，這對壹個專業的運動員來講都是不可思議的事情！你如何做到的？
駱家輝：實際上這是我的最長紀錄，我覺得這項運動對精神上的挑戰和對身體上的挑戰同樣大，你在維持壹個動作不動、度過那麼長時間在心理上有難度，，對我來說我會跟身邊人聊天，或聽聽音樂或其他人的談話來轉移我的注意力。
林丹：我們也做過這樣的訓練，不過最多3分鍾，對於我來說是不可能完成的任務。
駱家輝：實際上每個人都可以從1-2分鍾開始，起初我只能做3-5分鍾，隨著訓練的增加，逐漸我能做拾伍分鍾、然後是贰拾分鍾，直到現在的伍拾壹分鍾。
林丹：平板支撐的世界紀錄是叁小時拾壹分鍾，你有興趣打破紀錄嗎？
駱家輝：如果我能做壹小時我將很高興。我只想知道我的極限是多少。叁年前平板支撐的紀錄是伍拾分鍾，然後變成了壹小時20分鍾，僅僅過了16個月這紀錄被同壹個人打破了，而且變成了3個多小時。的確很震驚！這紀錄不光是對身體的挑戰，也是對心理的挑戰，你要維持壹個姿勢不動保持3小時，太不可思議了，生理上精神上都是。
林丹：你跑步嗎？你怎麼看待北京的天氣，你會在外面跑步嗎？
駱家輝：我在北京在外面跑過幾次，跟我女兒壹起，但我不太擅長跑步；我喜歡戶外運動，如高爾夫，喜歡呆在戶外，無論是在房子外面幹活，或在西雅圖周邊的山上爬山或沿著長城步行。
林丹：會看天氣是否好嗎？
駱家輝：壞天氣不會影響我，我來自西雅圖，那兒經常下雨。在西雅圖，即使在下雨天、刮風天或寒冷天氣中，我們也會在戶外運動，從事如高爾夫、足球、跑步壹類的活動。
林丹：是否習慣中餐，尤其是那種重油重鹽的川菜。
駱家輝：我非常喜歡中國菜，因為我的父母都生在中國，我從小到大每天都吃中國菜。當我讀法學院時，我和壹位室友住壹個公寓，他從來沒有做過飯。我教他做壹些中國菜。
林丹：真的嗎？你會做哪些中餐？
駱家輝：我做過水波蛋，白斬雞等壹些廣東菜，因為它們更清淡些。我現在的飲食裡盡量避免重油和多鹽的食物。
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