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日期: 2014-09-11 | 來源: 文學城博客 | 有0人參與評論 | 專欄: 移民生活 | 字體: 小 中 大
32小時跌宕起伏--100英裡越野賽記（壹）
文/圖：阿唐
7月中旬的壹個凌晨，海拔7000英尺（2100米）的北加州太浩湖東側山谷的北峽谷小道上，逶迤著壹長串隱約閃現的頭燈，第9屆環太浩湖山緣步道100英 裡越野賽（Tahoe Rim Trail Endurance Runs）剛剛拉開帷幕。頭燈的光柱刺破沉沉的夜空，在高海拔山地幹燥而凜冽的空氣中， 劃出壹道道光影的軌跡，在每壹位參賽選手的眼簾中跳躍閃動，在每壹位參賽選手的心中蕩起漣漪。
是的，俺們壹行200名超馬玩家，從周六凌晨5時開始，到周日下午4時止，在接下來的35個小時中，將在平均海拔8000英尺（2500米）的崇山峻嶺上，不眠不休地跑上整整101.6英裡。如果提前完賽，恭喜心願達成；如果未能完賽，歡迎明年再來。
這是本人的第壹個100英裡越野賽，此前跑過的最大距離是61英裡，參加過最長距離的比賽是50英裡，今天，首次嘗試人生第壹個100英裡超馬耐力賽。
為什麼要跑100英裡？
因為有人說，跑馬的人如果不去嘗試跑上壹個100英裡的比賽，那麼人生將不會變得完整。於是，為了讓自己的人生完整起來，在剛剛跨入50歲門檻之際，俺壹頭撞進了100英裡俱樂部。
賽道壹覽
全 程101.6英裡（163公裡），海拔升降+-19,788英尺（6031米）。全程海拔最低點6,854英尺（2089米），最高點9,002英尺 （2744米）。壹句話，TRT100不是壹個很容易搞定的賽事，其難度與太浩湖西緣的西部100相比，伯仲之間。以2013年為例，西部100的平均完 賽成績是26+小時，TRT100是29+小時。當然，不能由此得出後者的難度高於前者的結論，因為西部100參賽的名人多，拉高了比賽成績。
但是，毋庸置疑，這是壹個很難搞定的比賽。怪不得在比賽前夕，與參加過這壹賽事的老鳥攀談，壹旦知道這是本人的100英裡處女賽，大多默不作聲，不再多言。誰願意和壹個注定要退賽的菜鳥廢話？
為什麼選擇TRT100作為自己人生第壹個100英裡賽事？
因為這壹賽事驚人的美景。如果說，百英裡越野賽是壹個讓人痛苦到要死要活的經歷，那麼，就讓這朵痛苦之花在如畫的美景中去綻放吧，讓俺們在大自然靚麗的風景中去嘢去嗨去死！
路線圖。
賽前的訓練
總 體令人滿意，在大約6周的時間裡，跑量是400+公裡，其中絕大多數是山地越野。長距離的訓練有：skyline to the sea 往返51英裡， 黑山33英裡和26英裡。平日在家附近的壹個44米高的小山練上下坡，壹個星期2次，每次10英裡。訓練中，注意控制心率低於120。這個數字=220- 年齡-50。
賽前的計劃
1）請教了去年跑過這壹賽事的大牛瓦格，取回來的經：
a）防沙：因為全程大部分賽道都充斥著細沙。
b）登山杖：有兩段1～2英裡的賽道，最大坡度近30度左右。
c）防蚊：傍晚的湖畔，蚊蟲猖獗。
d）防雨：可能遭遇雷陣雨。
2）目標30小時
數字本身沒有什麼意思，就是覺得是個整數字的緣故。為此，研究了上屆比賽29小時半～30小時之間選手的分段成績，訂出自己的分段成績。研究數據的時候，才知道這個賽事是在同壹賽道上跑2圈，有些小枯燥。
比賽前日
周伍上午10點，駕車出門。CD裡正好有壹張壹位海歸朋友所送的田震的舊歌：“天空是蔚藍的自由，你渴望著擁有。。。”
駛過東灣，撲面而來的是幹涸的加州中谷山巒。
駛往太浩湖的50號公路。
轉過山崖，便是太浩湖。
湖畔內華達州壹側的賭場旁的肆輪馬車。
駛過隧道，便接近了28號公路，那裡是賽事的起終點。
下午2點半，趕到200多英裡外的下榻旅館。這是本屆賽事的接待旅館，當然，還是要自費。
先趕赴內華達州議會大廈去聽取賽前的注意事項發布會。
會場內的選手。壹個老黑都沒有，壹個老墨都沒有，亞裔不超過15個，近乎清壹色的老美。
中間綠帽橙衫的胡子兄是主辦者喬治，右側是他太太，左側是本市市長。
講解壹個途中極易犯錯誤的地點--tunnel creek水站的比賽流向。當時並未想到，30小時後，本人將在這壹地點遭遇前所未有的危機。。。
會後，領取參賽號碼和裝備。
將自己的備用裝備，放置到相應的水站。下面是本人3個備用裝備包中的內容清單，主要是替換的衣物鞋帽和備用電池：
1)Charger X1; 2)Shoe No2 X1; 3)Short shirt X2; 4)Short X1; 5)Salt Egg X2; 6)Bread X2; 7)Hat X1; 8)Glover X1
1)Battery AAA X3; 2)Battery AA X1; 3)Salt Egg X2; 4)Bread X2; 5)Long shirt X1
1)Battery AAA X3; 2)Battery AA X1; 3)Salt Egg X2; 4)Bread X2; 5)Long shirt X1; 6)Short shirt X2; 7)Shoe No 3 X 1; 8)Short X 1
今晚，這些裝備將運載上山。
賽前，要求穿戴比賽服裝參與會議，原來是為了精確量度你的體重。俺的裝束不完全是比賽著裝，157磅，體重略微高了壹點。
$70+稅的旅館房間。晚餐後，下到旅館大廳，要了壹杯免費的紅酒，邊喝邊玩吃角子老虎，壹杯酒沒有喝完，5個美刀就輸的精光。於是，上樓呼呼去了。
比賽過程
賽前起點區域
凌晨4時，駁接大巴下來的參賽選手，步向半英裡外的起點。
燈具的亮度極高，起點區域壹片通明。上了2次廁所，清空的很徹底。昨晚9點～2點，睡了5個小時，質量還算不錯。
還有20多分鍾，比賽就要開始。
等待比賽開始的選手們。前排都是大牛。
光膀子的哥們是第3名，成績是20:24:50。旁邊是大牛Jean Pommier，有幸與之同場較量過兩番50公裡的比賽，均被這位同齡的大牛領先1個半小時以上。嗯，此番他的表現不佳，中途退賽。
助陣的家眷後援團。
1）0～11邁，實際用時2:53:57，計劃計劃2:45:00，滯後近9分鍾
501AM，比賽開始。
選手們喜笑顏開地步向起點，准備起跑。
502AM，本人綴在大部隊的尾巴上，准備開賽。
沖出起跑線。
開賽50分鍾後，天光漸亮。
5 分鍾後，如孫大聖般地做了到此壹游的標注。基本上，俺的行為還算規范，總是躲到大樹或者巨石的後面，方便壹贰。很多人都是轉壹下身體，面向路外側，便開始 澆灌。據伍弟講，曾經目睹路上蹲著的白花花的屁股。。。本人不曾親眼見證其過程，但是在跑第贰圈的時候，的確看見步道之上，壹灘壹灘的尿跡。記得昨日發布 會上，喬治再叁要求，壹定要離開賽道去方便，但是黑燈瞎火地大半夜，你如何去要求壹個孤身上路的小女子去鑽草棵？
天還不曾大亮，所以閃光燈下，路標閃耀的極為醒目。不曾迷路過，即使是半夜時分，這個路標的設計非常到位。
610AM，跑近Marlette湖畔。
Marlette湖。這個湖位於賽道中途，經常能夠瞧見，另外壹個湖是Spooner，是在起終點的附近。
624AM， 開賽後1小時23分鍾，賽程剛剛跨過5英裡半的距離，遭遇第壹個陡坡，此前那種風輕雲淡的比賽氛圍壹掃而空，人們開始氣喘吁吁。正常的爬陡坡的速度是每英 裡20分鍾（每公裡12分半），略微快於壹般人的步行速度。陡坡慢跑的速度是16～17分鍾/英裡，所以是走是跑，端視每個人奔跑能力的高下。63號資深 美眉是女子60歲以上年齡組第壹，成績是33:47:49，她為人低調，名次壹直在隊尾，191～140，幾乎是最後壹個抵達的終點的選手。旁邊的186 號則話語甚多，俺們壹直聊了有拾幾分鍾，他在80英裡處被關門。
很遠就聽到類似槍聲的震響，跑近發現，是壹個騎在獨輪車上的老漢在甩響鞭。
643AM，抵達第壹個水站--Hobart。賽道指南說是6邁，其實是在7邁處，用時1小時40分鍾。
水站內的陳設，裝扮的如同蒙古包似的。
打扮的花枝招展的狗兒們。
出了Hobart水站不久，壹條筆直的小道斜指青天。
台灣跑者顧兄超越而過，俺們兩人是200名參賽選手中，唯贰操中文的選手。很可惜，他在周日凌晨2點半，於67邁處選擇了退賽。
攀爬在山脊線上選手。
656AM，海拔8500呎，Marlette已經遠在山腳。
Marlette湖的西側是壹個下泄的孔道，湖水最終匯入下面廣袤的太浩湖。
繼續上攀。
658AM，翻越第壹道山脊。
開賽2小時7分鍾後，登上第壹階段賽程的最高點，海拔8700英尺（2650米）。
與46號結伴跑了1～2邁。她最後沒有成績，可能是退賽過早的緣故。
躲在巨石後面噓噓。順手給路過的選手拍上壹張。
小路上除了沙子還有巨石，不是很容易跑。
753AM，抵達12英裡處的第贰水站--Tunnel Creek，海拔7946英尺。這是沿途最重要的壹個水站，處於賽道的叁岔路口，往返的選手們要經過6次。
進水站的程序是：１）灌水；２）進食；３）其它。等到比賽過半，距離拉大，人流稀少，通常俺都是將水袋扔給義工裝水，自己去吃喝或者上廁所，臨走前再裝上２個能量膠。
備用裝備包存放處。只要將號碼報出，義工會將你的包找出來給你，用過後，再幫你將包放回原處。
在 第贰水站停留４分鍾後，757AM，前往第叁水站。至此，用時２小時54分鍾，與預期目標的２小時45分鍾相比，滯後9分鍾，在200名參賽選手中，排名 155。問題不大，貌似壹切正常。賽前伍弟再叁叮嚀：前30邁要有游山玩水的輕松自在感。此刻，俺的感覺恰恰如此。
2）12～18.7邁，實際總用時4:35:12，分段用時1:41:15，計劃目標是4:30，超時5:12
第 贰水站Tunnel Creek的海拔高度近8000英尺（2500米），俺們要沖下山去，壹直沖到全程海拔最低點6800英尺（2072米）再兜上壹 圈，繞回到Tunnel Creek。這壹段賽程是近7英裡，回程將是全程倒數第贰難的壹段賽程--地獄的滋味。TRT100號稱是“窺天堂景, 嘗地獄 路" (A Glimpse of Heaven, A Tasteof Hell）（台灣跑者RunningYam譯 ），這壹段賽道的坡度近30度。
757AM，在水站休整4分鍾後，面向東方，再次出發。心率在半小時前開始走高，135～140，高出120心率預期值甚高。嘗試將心率降下來，不果，除非是走路。下次比賽，俺可能還是最好停下來走走路，緩解壹下心率。
這就是地獄之路的下坡。前面的高個子紅衣美眉，超越而過，壹溜煙塵地跑下山去。太強悍了，俺也是跑下去的，但是無法追上。
山的東側面向內華達州，幹熱，氣溫陡然升高，有人赤膊開跑。
騎車的醫護義工。他們來來回回地騎行，時刻監護過往的參賽選手。
期間要跋涉兩條小溪。
Red House水站在望。
842AM，跑進第叁水站--紅房子。義工在記錄俺的號碼以及抵達時間。
1分鍾後，繼續上路。遠處的帳篷就是水站義工們的夜間休息之地。
攀爬地獄之路。
931AM，返回位於山脊的第肆水站Tunnel Creek。
稱 量體重--152磅。較之賽前低了近5磅，義工囑咐俺要多吃多喝。俺的鞋是ASICS Men's GEL- Venture 4 Running Shoe（$46.38），大力推薦此款越野鞋，第壹圈跑完，雙腳完整無缺，毫無磨損！防沙罩也起到了作用，基本上 沒有沙子混進鞋內。
食物大全。每站必吃的食物有：叁明治，油炸薯片和水果。其它的就看心情了。走的時候，再揣上兩個能量膠。
沒有喝過整罐的冰鎮碳酸飲料，每次只喝壹小杯。
937AM，在開賽4小時35分鍾後，離開第4水站，奔向3英裡外的第5水站。僅僅比預計目標慢了5分鍾，排名還是155位。
因 為在賽前加入了壹個賽事實時轉播系統，所以每壹次跨過計時地毯，就會自動將本人的比賽信息發往臉書各位關注的朋友們。跑出水站Tunnel Creek 後，因為壹直是在山脊線上跑，手機的信號很充裕，所以不斷收到來自臉書的短信，全都是朋友們鼓勵的話語，壹時間，雞血滿滿地！忙裡偷閒，還回復了幾位朋友 的提問。。。
3）18.7～30邁，實際總用時7:15:30，分段用時2:40:19，計劃目標是9小時，提前近1小時45分鍾
第叁段賽程近12英裡，前面的7英裡都是在山脊線上跑，難度小，景色佳，跑的非常享受。
太浩湖北岸。
山脊線東側的內華達谷地。
緩上坡，大部分路段可以跑起來。
巨石陣。
太浩湖不時嶄露壹下頭角。
台階路。這是越野賽的大敵，不僅難跑，而且容易絆倒受傷。
1023AM，在21.6邁處遇上返程的第3名大牛，這哥們已經領先本人10英裡的距離！
1026AM，第5水站Bull Wheel。這是全程最小的水站，因為無法通車，所有的給養都是用滑雪纜車運上山，再用人工壹點壹點扛過來。在此水站犯了壹個錯誤--沒有將水袋補充至滿負荷狀態。
繼續上路，偶爾會超越壹兩位選手。大部分時間還是采用跟跑的方式。
在25英裡處，追上前面這波叁人組，正在打屁聊天說，已經跑完了1/4的賽程，中間那位小哥啪地摔了壹跤，好在問題不大，只是擦破壹點皮。
在25.5英裡處，追上了傑夫。這位老哥今年60歲，因為本賽事要求做道路維護義工8小時，我們正好就在活動中認識了，傑夫曾經參加過2次TRT100，最好成績是31小時，是次比賽，他的成績是34:08:21，名列男子60～69組第叁名。
超 越傑夫後，是壹個4.5英裡的超長距離下坡路，坡度適中，非常適合快跑，於是開始發飆，幾度跑進9分鍾的配速，基本上將瓦格在賽前再叁叮嚀的話--要停下 來走壹走--忘得壹幹贰淨。好在途中斷水，停下來向這2位路人乞討了壹杯水喝，後來又到路邊去噓噓壹次，從而獲得了2次停頓機會。
1207PM，下到山腳。
跑近第六水站--Diamond Peak Lodge（鑽石峰小屋）。
贰話不說，先奔飲水而去。
這壹水站是全程中，唯壹壹個觀戰團可以接近賽道的所在，也是本人與助戰團回合的地點。事先約定，俺將於下午2點通過此站，所以，伍弟/媛媛/安妮將趕赴這裡回合。結果，因為俺在第叁賽段跑的太快，提前量太大，所以未能如期與助戰團回合。
1217PM，在休整7分鍾後，開始跑第肆段賽程。走的有些匆忙，從而犯下了2個錯誤：1）忘記將存放在本站的太陽能充電器攜帶在身，導致後半程GPS310停止工作；2）沒有換上備用短褲，襠部磨損嚴重。
至 此，完成賽程30英裡，總用時7小時15分鍾，這壹成績實時轉播給臉書上的跑友們時，很多人以為本人人品大爆發，肯定要在30小時以內完賽。只有伍弟在趕 來賽場的途中，聽到白老大轉來的消息--阿唐已經在12點17分鍾通過了30英裡計時線--大罵說：這家伙跑太快了！
嗯，可能是稍微快了壹點，如果下次有機會再跑100邁，前半程不僅要控制心率，而且還要控制情緒，不能太沖動。呵呵。
4）30～35邁，實際總用時9:03:12，分段用時1:47:41
第 肆賽段的前2邁是全程最難的壹段賽道，要從6800英尺爬到8500英尺，3公裡上升550米。賽道就是鑽石峰（Diamond Peak）滑雪場的藍 道，幾年前曾經在這裡滑了2天雪，滑的就是這條藍道。說老實話，要咬牙壯膽瞪眼地滑下來，而且中間要停下來休息幾次，不敢壹滑到底，因為害怕壹旦失控，墜 落山崖。
滑雪纜車。
瞧瞧這坡。
當然，景致也是超級無敵。
每個人都走得超級之慢。俺的配速壹度跌穿了30分鍾，1小時走不到2英裡！
1:18PM，花費了整整壹個小時，終於爬上山巔。然後。。。就瞧見前面那位美眉的背影實在是有幾分眼熟，跑過去壹瞅，大美女莫妮卡公主，BURN裡跑的最快的美眉！世界真小！
第7水站--Bull Wheel。晚上壹個人睡在帳篷裡，也是怪可憐的。
2:05PM，第8水站--Tunnel Creek。開賽以來，這是第叁次途徑本站。
首先還是被要求稱量體重，152磅，與4個半小時前差不多壹樣。
有人躺倒在醫療帳篷的行軍床上。當時想，可憐的人，還能繼續跑嗎？萬萬沒有想到，10個小時後，俺特莫更可憐。。。
至此，賽程超過1/3，排名上升到152。（這壹賽事的計時系統，因為天氣原因，出現了壹些錯誤和數據傳輸延遲。壹直到今天為止，這壹網站公布的數據仍然與官方的賽事數據不相符合，因此，其分段的排名與成績只能作為參考使用）
5）35～43邁，實際總用時11:32:46，分段用時2:29:34，基本與預期計劃時間吻合。
第 伍賽段總體是緩上坡，8邁距離，7950～9000英尺，期間要先爬升到8700英尺，回落到8200英尺，最終爬升到全程最高海拔9000英尺。2個半 小時，跑了8英裡，配速每英裡近19分鍾，這是第壹圈表現最差的壹個賽段。走路很多，而且是緩上坡也走路。心率從第贰～肆賽段的135～140，回落到 120～125，也可能是原因之壹。換句話說，雞血突然消失了，疲憊感漸生。
很多人都在走路，也不僅僅是俺壹個人狀態不佳。
山門。
那男子是那女子的pacer，倆人在37邁處超越而過。這是在本人正常狀態下，為數不多的幾次被超越。
漫長的緩上坡，走走跑跑，海拔8642英尺。
再見Marlette湖。烏雲肆合，藍天已經不見蹤影。
3:29PM，排名第4還是第5的選手已經在跑第贰圈。此刻是他的58邁，本人的40邁，被人拉下18邁！上哪兒講理去？
3:35PM，在第9水站--Hobart追上剛才超越的那對男女。
從41.5邁開始，是壹段長達2英裡的緩上坡，走路慢，跑步累，非常難以對付。
遠處的烏雲正在往下掉雨點，龍卷風似的壹根雨柱。
前後的人都在走路，速度差異不大。其實，越野賽的下坡跑才是區分高手和菜鳥的分水嶺。
非常震撼的畫面--雷暴雲的鋒面。
艾瑪，總算抵達海拔最高的第10水站--Snow Valley Peak。
4:35PM，43.5英裡，第10水站--雪谷峰水站。
此水站是美國童子軍所設。當然，幹活的都是他們的爹，當年俺兒子做童子軍的時候，本人就是充當保鏢/廚師/苦力/教師等職位的人。
這壹賽段表現不佳，蠶食掉此前積累的提前量，至此，總用時11小時32分鍾，與計劃用時11個半小時基本吻合。
6）43～50.5邁，實際總用時13:40:09，分段用時2:07:23，超越計劃用時25分鍾
實際上，這壹賽程跑的飛快，因為趕上雷陣雨+冰雹的緣故。扣除掉在50邁水站停留的35分鍾時間，實際用時是1小時半，90分鍾跑7英裡，配速是每英裡12:51。
開始壹段是緩下坡，本來是很好跑的坡度，但是路面布滿了大小石塊，不大敢放開了跑。
先把這位老兄幹掉了。後面看很年輕，追上的時候發現比俺還要老。
然後又秒殺了大嫂。
最後連小哥也遭了俺的毒手。此後，雷暴陣陣電閃連連，暴雨狂風冰雹。。。劈頭蓋臉地砸下來！有壹陣子正好奔跑在山脊線上，頭頂上左壹個雷，右壹道閃電，貌似分分鍾都會被雷劈到。手機也關了，相機也不敢拿出來，怕壹個天雷滾落，俺就遭了天遣！
5:48PM，大雨磅礴中，跑過第11水站--Spooner Summit Trailhead。
又見Spooner湖。最後壹英裡賽道的很多地段為洪水覆蓋，要旁路到路邊的草叢中。
6:07PM，在開賽13小時5分鍾後，俺完成了第壹圈50.5英裡的比賽。（相機被雨水淋濕，此為手機所攝）
台灣跑友傅兄拍攝下俺跑進50邁水站的熊樣。
傅兄是超馬越野屆的前輩，幾乎跑遍美國大地上所有的100英裡越野比賽，他今天特意前來為他的幾位朋友助陣。傅兄告知俺，幾分鍾前還看見伍弟/媛媛/安妮等人在此等候，現在卻不知道人在何處。
傅兄肆處幫俺尋找俺的支援團隊，俺開始在冷風淒雨中哆哆嗦嗦地換裝，除了短褲和遮陽帽，周身上下全部換了壹遍，甚至連鞋子都換了，因為腳上的那雙新鞋雖然好穿，但是剛才被雨水濕透。
天氣很冷，換裝很慢，俺大概耗費了20分鍾時間才算搞定。又吃了半張烙餅（類似的東東），喝了兩杯熱雞湯，身體終於回暖。
掏出相機照了幾張50英裡水站的忙碌景象。
傅兄還是沒有看到俺的小伙伴。掏出手機，開始哆哆嗦嗦地給伍弟打電話，沒有人接，再發短信。。。然後，伍弟的卷毛頭就從人叢中冒將出來！他們剛才趕上雷雨，身上的衣物全部濕透，跑去外面停車場的車上去換裝的時候，俺就在這個時刻粉墨登場，兩下子差點就錯開了！
如果伍弟還是沒有出現的話，俺可能會在5分鍾後獨自上路，隨後趕到的伍弟只好在傅兄的指引下，在後面亡命追趕。如果那天沒有遇上傅兄，俺不可能在50英裡水站停留那麼久，最多6點半就會獨自上路，然後就會在67邁之後，獨自面對大自然的嚴酷考驗。
6:42PM，在開賽13小時40分鍾後，俺與伍弟壹道，開始了100英裡賽程的第贰圈比賽。
前50英裡GPS數據 距離 英裡配速 總用時 公裡配速 心率 1 1.61 km 13:54.9 0:13:55 8:39 110 2 1.61 km 16:12.0 0:30:07 10:04 116 3 1.61 km 15:42.6 0:45:50 9:46 121 4 1.61 km 16:39.4 1:02:29 10:21 122 5 1.61 km 10:48.1 1:13:17 6:43 126 6 1.61 km 15:24.2 1:28:41 9:35 125 7 1.61 km 15:10.9 1:43:52 9:26 126 8 1.61 km 17:46.5 2:01:39 11:03 126 9 1.61 km 13:03.5 2:14:42 8:07 134 10 1.61 km 13:34.8 2:28:17 8:27 134 11 1.61 km 11:02.8 2:39:20 6:52 134 12 1.61 km 12:09.0 2:51:29 7:33 133 13 1.61 km 11:30.5 3:02:59 7:09 132 14 1.61 km 11:38.1 3:14:37 7:14 140 15 1.61 km 15:20.3 3:29:58 9:32 140 16 1.61 km 17:25.8 3:47:23 10:50 142 17 1.61 km 12:49.5 4:00:13 7:58 142 18 1.61 km 14:32.7 4:14:46 9:03 142 19 1.61 km 24:05.6 4:38:51 14:58 139 20 1.61 km 15:15.4 4:54:07 9:29 139 21 1.61 km 17:23.4 5:11:30 10:49 137 22 1.61 km 16:54.7 5:28:25 10:31 136 23 1.61 km 14:48.1 5:43:13 9:12 137 24 1.61 km 16:22.9 5:59:36 10:11 136 25 1.61 km 13:02.0 6:12:38 8:06 137 26 1.61 km 12:20.7 6:24:58 7:41 138 27 1.61 km 09:46.9 6:34:45 6:05 136 28 1.61 km 10:25.9 6:45:11 6:29 158 29 1.61 km 10:58.7 6:56:10 6:50 137 30 1.61 km 11:31.7 7:07:42 7:10 139 31 1.61 km 27:38.7 7:35:20 17:11 131 32 1.61 km 38:33.0 8:13:53 23:57 137 33 1.61 km 19:47.6 8:33:41 12:18 127 34 1.61 km 12:40.0 8:46:21 7:53 134 35 1.61 km 12:25.5 8:58:46 7:44 134 36 1.61 km 19:42.1 9:18:28 12:15 126 37 1.61 km 21:26.6 9:39:55 13:20 125 38 1.61 km 19:46.3 9:59:41 12:17 122 39 1.61 km 16:35.4 10:16:17 10:19 123 40 1.61 km 14:06.8 10:30:24 8:46 124 41 1.61 km 14:51.3 10:45:15 9:14 123 42 1.61 km 15:12.5 11:00:27 9:27 124 43 1.61 km 21:20.1 11:21:47 13:16 121 44 1.61 km 20:12.8 11:42:00 12:34 114 45 1.61 km 12:35.3 11:54:36 7:50 119 46 1.61 km 13:12.4 12:07:48 8:13 119 47 1.61 km 14:25.8 12:22:14 8:58 120 48 1.61 km 11:04.1 12:33:18 6:53 122 49 1.61 km 12:15.1 12:45:33 7:37 119 50 1.61 km 12:35.9 12:58:09 7:50 119
7）51～62.5邁，實際總用時17:22:27，分段用時3:42:18，扣除水站停留的因素，比第壹圈慢了40分鍾。
第7賽段，感覺上要比第壹圈跑的辛苦，我們壹路上超越了18個人，但是速度卻降下來了，配速從15分半降至18分半。但是在排名上還是有所提高，從35邁時的152位，提升到62邁的142位。說明，跑第贰圈的時候，所有選手的狀態都下降了。
在不斷超越其他選手的過程中，伍弟給俺講了壹段頗具小資色彩的話，大意是，現在是62英裡，超過你曾經跑過的最長距離，現在開始的每壹步，都是壹個新的世界，請記住這壹刻！
是 的，俺不知道接下來的比賽，是不是壹步壹蓮花，但是，在開賽16小時53分鍾的時候，俺完成了100公裡的比賽距離。這壹成績即使單獨拿到100公裡越野 賽中，也是壹個相當不錯的成績。接下來，只要不出現任何的意外，保持每英裡18分鍾的配速，最多12小時就能完賽，那樣的話，俺就是sub29的牛人了！
伍弟，小字輩，壹次俺開玩笑地說，俺讀大叁的時候，你丫剛剛出生！他的258的馬拉松成績雖然並不拾分出彩，但是在超馬屆，卻是壹枚響當當的後起之秀。別的成績不提，2013年西部100的比賽中，伍弟跑進了24小時！
得 知俺要跑人生第壹個百英裡，伍弟跳著腳地要來做俺的兔子。TRT100允許參賽選手在後半程50英裡，選擇壹位兔子陪同，可以是壹位，也可以是多位輪替。 伍弟壹口咬定，其他人靠邊站，他小哥壹個人包園整個50邁！所以，俺便擁有了壹枚超級無敵大兔子--西部100銀腰帶的獲得者。
757PM，暮靄中的伍弟奔向Marlette湖畔。不知道是否因為剛才雷陣雨帶來的氣溫陡降的緣故，瓦格所說的蚊蟲肆虐的景象不曾出現。
晚霞絢麗到不行，伍弟左壹張右壹張地不停地給俺拍照。
有時候，還要蹲在地上試圖拍出壹個特殊效果。真特莫有閒心有精力啊 ^_^
837PM，天色漸暗，頭燈點亮。
842PM，抵達第13水站--Hobart。小女孩明顯具有俄國血統。
849PM，從水站出來後，俺在低頭對付手裡的壹把果仁。平日，俺非常喜歡果仁佐酒，但是跑步的時候不是很喜歡吃，因為易生腸氣，會造成大量的噪聲污染+大氣污染。
跑 進晚霞。這幅畫面，俺已經做為自己臉書的profile。牛美眉說，應該把人ps小壹點。從美學角度而言，確實如此，不過，這就是俺們跑者的世界，它曾經 在那裡真真切切地發生過，也會在未來某個時刻再壹次發生。無論大小與遠近，無論殘缺與完美，都是俺們追求自由融入自然的真實寫照。
1023PM， 在第14水站--Tunnel Creek休整了19分鍾後（俺倆各自上了壹趟大號，俺是因為壹天中的廢物，伍弟是因為昨天錯吃了壹罐酸奶），正要奔向第 15水站的時候，伍弟告訴俺，這位老爺子就是西部100的發起人--Gordy Ainsleigh。今年67歲的Gordy，在40年前的壹次賽馬比賽 中，因為坐騎生病，不能參賽，靈機壹動，自己親身參賽，與眾多馬匹同場較量，以23小時42分鍾完成百英裡越野，給體育界打開了壹扇窗，壹個新的世界展現 在世人眼前--百英裡越野賽。
8）62.5～69邁，實際總用時21:23:53，分段用時4:01:26，滯後計劃2:08:53，比第壹圈慢了2小時40分鍾。
第 8賽段上路不久，還沒等跑下那個“地獄滋味”的大下坡，俺就出現了狀況，先是頭暈，然後是頭疼，就是眉骨壹線疼痛，症狀非常類似當年上大學時，讀書讀過頭 時候的頭疼。實際上，在接近上壹個水站Tunnel Creek的時候，俺的狀態已經有些萎靡，當時以為是跑的過快的緣故，所以在 Tunnel Creek水站，俺故意多停留了幾分鍾，希望有所緩解。
雖然頭很疼，但是忍著沒有告訴伍弟。在水站15--紅房子，喝了壹 杯熱雞湯，還是沒有多少緩解。出水站後，有壹段緩上坡路，終於忍不住，要求走走路。當時伍弟還不知道俺已經出現了異樣，所以在走了壹段緩坡後，又繼續鼓勵 俺開跑。然後，開始爬“地獄滋味”，俺爬的非常慢，遠遠慢過白天的速度，頭疼的厲害，很大程度要依賴手中的登山杖支撐自己往上爬。登山杖是向麗丹妹子借 的，壹邊爬壹邊心裡念叨麗丹的好。。。
終於徹底完菜，壹屁股坐在路中央的壹塊凸起的石頭，告訴伍弟說，俺必須要喘口氣！伍弟說，好的，但是你只有5分鍾的時間！5分鍾就5分鍾，俺把頭埋在兩腿之間喘粗氣。走過的選手都在關切地詢問，伍弟說，只是休息片刻。。。
5分鍾後，要依賴伍弟的拉扯，才能從陡坡上站起身來，繼續往山上爬，終於壹步叁滑地爬上這座滿是沙子的高坡。水站16前是壹段2～3百米的緩坡，伍弟用哄小孩的語氣說，咱們就跑到那顆大樹下，然後再開走！俺傻呵呵地又跟著跑了幾拾米。
等 到了水站16--Tunnel Creek稱體重的時候，人站在磅稱上有些搖搖擺擺。伍弟去拿食物的時候，俺壹屁股坐在椅子上，仰面朝天喘粗氣。伍弟問俺 是否要喝雞湯，搖頭，因為惡心想吐。這樣過了幾分鍾，毫無恢復跡象，最後在伍弟的攙扶下倒在帳篷裡的行軍床上。醫生開始量血壓和心率，朦朦朧朧中還能記得 心率是58，高壓110，低壓多少沒有聽清，似乎壹切正常，但就是頭暈頭疼和呼吸急促。沒過多久，又是壹陣冷到心底的寒冷，整個人抖成了壹團。。。旁邊床 上壹個女孩手裡捧著壹個杯子在吐，半米遠，好惡心！
在蓋了4床毯子和2塊保溫薄膜後，感覺好些，又看見醫生護士忙前忙後，貌似非常緊張 的 樣子，心裡踏實了：俺生病了，俺不用再跑了，不是俺無能，實在是情況太嚴重！忘記是否跟伍弟講過退賽的事情，反正當時有壹種終於解脫了的輕松感：苦難結束 了。。。幸福地吃了壹口手中的能量膠，然後就睡著了。。。
攥著吃到壹半的能量膠袋，酣睡在海拔8000英尺的醫療帳篷內。
不知道睡了多久，朦朧中被人喚醒。。。白色的帳篷/昏暗的燈光/低沉嘈雜的英語。。。然後是伍弟的卷毛頭，還有那壹口熟悉的東北話：湯哥醒了？咱接著跑唄？俺搖搖頭：咱們不是退賽了嗎？伍弟說，已經跑了2/3，搖搖牙就挺過去了！
俺正在猶豫，醫生過來，壹把就把毯子給掀開了，大聲嚷嚷著：你看起來氣色不錯，沒有問題，接著跑吧！壹陣冷風，人就精神了，坐在床上清醒壹下，頭不疼，腳不疼，就像根本沒有跑過68邁，遂決定繼續上路。
據 伍弟事後透露，在俺昏睡期間，他與醫生探討過俺的症狀，醫生說是高山反應，但是並未嚴重到威脅生命的程度。15分鍾前，伍弟試圖喚醒俺，光打呼嚕沒反應。 伍弟遂與醫生商量如何驅使俺繼續參賽，讓醫生幫忙做3件事情：1）壹把將毯子掀開；2）告訴俺壹切正常；3）這個床位需要讓給其他更需要的選手使用。結 果，最後那句傷人面子的話還沒有出口，俺就已經決定繼續比賽。
從床上爬起來的時候，行軍床上印著壹個人的上半身輪廓，那是俺睡夢中出的汗，顯然睡的還很踏實。山風襲來，壹陣哆嗦。趕緊在上半身套上垃圾袋，下半身裹上保溫薄膜。
正要出發之際，顧兄和他的兔子趕到，給俺們拍下這張顯然不夠英武的照片。顧兄因為傍晚那場雷雨的幹擾，耽誤了太多的時間，已經決定在本站退賽。
9）69～80邁，實際總用時25:40:00，分段用時4:16:07，滯後計劃3小時25分，比第壹圈慢了1小時26分鍾。
凌晨2點半，繼續上路，開跑第9段賽程。水站的義工都在歡呼，因為此前的2個小時，大家都看見俺僵屍壹般地躺在帳篷裡，現在貌似又生龍活虎起來。
本站的關門時間是4:05AM，這就是為什麼顧兄被迫退賽的原因，他們沒有辦法在1個半小時內，完成那個7英裡地獄滋味的回環路。
奔 跑在濃密的夜色中，完全沒有疲勞的感覺，就像早晨剛剛從家中的床上爬起來出門去跑步壹樣。伍弟看俺壹幅精神抖擻的樣子，又開始忽悠：湯哥，咱們還是有機會 在30小時以內完賽的！伍弟開始算帳：還剩下32邁的賽程，扣除鑽石峰的2邁需要1小時，只要咱保證時速不低於4英裡，就能在7個半小時以內搞定這30 邁！當時俺的頭腦其實不是很清醒，讓丫的這麼壹說，聽起來似乎也是蠻合理。是啊，剛才在上壹個水站停留了2個小時，還睡了1小時15分鍾，跑每英裡15分 鍾的配速也不是不可能，於是，開始給自己打雞血。
好景不常，2邁後，頭疼的感覺又慢慢泛起，當時以為可能有點低血糖，因為在水站 16（Tunnel Creek）沒有吃什麼東西，只是出發前喝了壹杯熱雞湯，走的匆忙，忘記給水袋補水，所以無法吃膠。。。忍了壹會，正要告訴伍弟的時 候，水站17（Bull Wheel）到了！補水/吃東西/扔掉垃圾袋和保溫毯，因為跑熱了，然後再出發。
過了水站最多半邁，午夜前在 Tunnel Creek遭遇的症狀壹樣壹樣地又都撿了回來，快跑>慢跑>快走>慢走，最後走路都成問題，人開始打晃。惡心到想吐，但 是胃裡其實沒有什麼東西可吐。俺記得瓦格說過，壹個左轉路口在夜晚很容易錯過，所以第壹圈的時候，就把路口所在的距離坐標記下來了，換算成第贰圈，應該是 在75～76邁之間，結果從75邁開始，卻怎麼走也走不到。因為那個岔路口之後就開始下山，所以壹門心思地盼望著，早早走到那個路口，下山，降低海拔高 度，早早解脫。越是捉急，越是走不到！
這壹段平路就變成了全程比賽中最艱難的壹段。當時反復地想，俺真是壹個sb，花錢買罪受啊！而 且， 愚昧的俺，為啥剛才在Tunnel Creek水站的時候，不堅持退賽，跑到這荒郊野外，前不著村後不著店地受煎熬？。。。終於熬到海拔8800英尺的路 口，左轉下山，走了10分鍾還是20分鍾，頭還是劇痛，每次伍弟勸俺跑壹跑，俺都搖頭，說的多了，就直接頂回去：俺頭疼！
快5點的時 候，問了壹下海拔，從8800厳Ａd淶�8300呎，但是驼u鄣鬧⒆匆壞忝患酰∫黃ü勺諑繁咭豢玫刮緣拇笫魃纖擔巳慌芰耍〉諞淮危宓苷婊賾Σ輝� 繼續比賽，到了鑽石峰就給媛媛和安妮打電話接人。之前，他的回答都是模棱兩可。坐在樹幹上的時候，東方開始泛白，伍弟說，也許天壹亮，你的狀態就能恢 復。。。沒理丫的，還在忽悠，俺懂，俺的年齡都可以當丫的小叔！
忘記是坐了5分鍾還是10分鍾，突然之間，頭就不疼了！起身開走，頭也不疼，被伍弟忽悠著跑了幾步，頭也不疼！真的讓丫的說著了，天壹亮，俺的狀態就恢復了！
543AM，在開賽24小時40分鍾後，狀態恢復，拍下了第壹張照片。
從 昨晚10點到今早5點，7個鍾頭中，俺們跑過的距離是62～76=14英裡。每小時2英裡，也就是3公裡多壹點，遠遠低於壹般人的步行速度。在這段時間 內，本人飽受高山反應的折磨，那種煎熬很難用文字形容，可能與犯了毒癮的症狀類似，壹門心思就想著--躺下來裹張被子閉上眼睛睡覺！- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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