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日期: 2015-03-20 | 来源: 星岛日报 | 有0人参与评论 | 专栏: 加国健保 | 字体: 小 中 大
加拿大统计局最新的报告指出，本国有1,200万名加拿大人的维他命D水平，比加拿大生部建议的为低，容易引发严重或长期疾病风险。趁阳光普照日子，市民应多到户外走动，舒展身心又能储备维他命D。
上述数据来自加拿大健康量度调查（CHMS）结果，有关2012年至2013年所得资料，有35%或1,200万名国民维他命D水平，低于生部建议浓度50nmol/L；但相对2009年至2011年报告上升3%。不过，6至79岁国民平均维他命D水平，在过去4年由68nmol/L跌至61nmol/L，跌幅9.9%。
维他命D协会行政总监荷文表示，国民维他命D水平持续下降趋势，将会引起患上严重疾病风险，包括大肠癌、乳癌、前列腺癌、心血管疾病、糖尿病、多发性硬化症及骨质疏松症等。
建议多到户外走动
缺乏维他命D是因为阳光照射不足引起，但现今更多国民在室内工作，出外活动时间比以往少。而且，有众多人士出外涂上防晒膏，阻止皮肤直接吸收阳光。
加拿大多发性硬化症协会研究部副总裁里格伦博士称，有关阳光照射对于公众健康的安全建议应该采取平衡方式，既要说明可以引发皮肤癌的风险，同时讲解日光制造维他命D对身体带来益处。她说，加拿大是多发性硬化症最高病发率的国家，该会已拨款研究有关维他命D不足，与减少阳光照射诱发此病，两者存关系实证有所增加。
英国重新检讨阳光照射制造维他命D的角色，多个主要研究疾病的组织发出支持维他命D的新声明，强调享受日光浴的安全守则，只要不暴晒，使身体制造足够的维他命D，毋须担心引发皮肤癌的风险。
大统计局认为CHMS的调查显示，受访者过去两个月曾经日光浴，应该达到79%维他命D的水平；相对那些表示没有受阳光照射的人，他们的维他命D只有62%。报告指出，接受日光浴和人工晒黑床是吸收维他命D的来源。
加拿大卫生部跟随医学会的建议，血液中维他命D的含量达到50nmol/L，这是根据骨骼健康研究而定下标准。如果像东非土自然吸收阳光而达到115nmol/L，现行服食维他命D补充剂份量便要增加10倍。因此，专家建议国民保持100至150浓度水平，有助防止患上严重疾病。本报记者- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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