• 日期: 2015-04-01 | 来源: 新浪 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
  　　偏方8. 按摩肚子
  
  　　基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。

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