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日期: 2015-04-06 | 來源: 爸爸真棒 | 有0人參與評論 | 專欄: 親子心得 | 字體: 小 中 大
光線亮度對視疲勞也有很大影響，為了減輕疲勞，閱讀應該有足夠的亮度，同時和環境亮度保持平衡。如果關掉房間頂燈，在黑暗房間裡面壹直看壹個很亮的物體，很快就導致疲勞。
讀紙質書籍最好選擇壹個亮度可調節的台燈，而iPad則需要開啟亮度自適應功能。當然最好的方法是打開頂燈，不要在壹個黑暗環境下長時間閱讀。
所以紙質書和iPad本身在視覺疲勞並沒有明顯的優劣差異，甚至在壹個亮度不對或者閃爍的光源下看紙質書，還不如看iPad對眼睛好。無論是看iPad還是看紙質書，控制時長，不要長時間閱讀，才是減輕眼疲勞的最重要因素，除此之外，還需要注意的是：
選擇合適的光源，保持在壹個亮度適中的房間裡面閱讀；
開啟iPad的亮度自適應功能，保證屏幕亮度和環境亮度的合理對比度；
對於習慣給孩子用書或者iPad看晚安故事的父母，請控制好時長，不要讓孩子在昏暗房間中長時間閱讀；
提醒孩子定期休息，閱讀時候有意識的眨眼，緩和疲勞；
閱讀什麼比用什麼閱讀要重要的多，選擇合適的內容是更關鍵的。
最後提壹句，在遵循上面的前提下，根據美國Robert Wood Johnson School of Medicine的壹項研究顯示，對於患有黃斑疾病等視力問題的人群，使用iPad會比紙質書更好，因為iPad字體更容易分辨。在閱讀紐約時報電子版和印刷版同樣文章的對比實驗中，iPad組每分鍾可以比印刷組多閱讀42個單詞。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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