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_NEWSDATE: 2015-06-08 | News by: 加西网 | 专栏: 吃喝玩乐温哥华 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
减法哲学
365健康俱乐部每周六上午在Richmond有固定的活动，春夏秋冬天，阴晴寒暑，为有缘人提供一个锻炼身体的平台。每一位学员都享受着学拳的专注和放松，黄老师不仅教导我们拳架，更分享太极哲理和养生之道。练拳过程中老师不断提点着要松丶坐胯丶沉肩坠肘丶含胸拔背、用意不用力，不只在习拳中，更应落实在日常生活的行住坐卧里，在生活中实践减法哲学来净化生活，多馀的动作少一点，多馀的力量少一点，多馀的念头少一点，放松身体进而放松心里，放松紧绷的情绪，慢慢地活，心境上更是平和自在，进而放下我执，重拾简单的快乐。黄老师也不时提醒我们，太极拳要追求的不应只是一招一式，更应该是一种生活，一种内在境界。 生活中的点点滴滴丶为人处世，都存在如太极的两面性，善运每个事物的两面性，为自己找到一种平衡健康快乐的生活方式。
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