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日期: 2015-08-05 | 来源: 网络 | 有2人参与评论 | 专栏: 健康新闻 | 字体: 小 中 大
跑步的活动我没少参加,但是以抑郁症为主题的还是第一次,我觉得很特殊,也很有意义。
我曾因抑郁症而跑步,通过跑步把抑郁症治好了,今天现身说法,我也很坦率地表达一个观点,马拉松或长跑,对治疗抑郁症确实有作用。在跑步的历程里,我碰到相当多因跑步治好抑郁症的案例。
台湾有个女孩叫欧阳靖,写了很多书,她曾经是一个重度抑郁症患者,有非常糟糕的反应。她现在是台湾非常着名的年轻人,偶像派人物,做片子、做电影、做音乐,是一个非常阳光积极的女孩。前年台湾马拉松我有幸和她同跑,感受到治好抑郁症反过来产生的向上力量。这些案例更加坚定了我的认识。
现在抑郁症很多,实际上先是焦虑症,焦虑症又分很多级,然后才是抑郁症。焦虑非常普遍,城市生活压力大、节奏快,人跟人交流的方式变得碎片化、快餐式的,一天到晚活在朋友圈里。生活空间、节奏还有生活方式的变化,以及压力的变化,使得健康问题变得比任何时期都严重。
我是60年代末人,我们小时候,父母那一辈人,或者外公、外婆那一代人,好像不太有机会得抑郁症,节奏没这么快,生活比较简单,环境比较健康,人跟人关系也简单,我们住在大院、胡同里,推门就进,邻里街坊关系特别好,小朋友这家吃一顿,那家吃一顿。那时候好像不太可能得这种病,但是这些年我没少见到得抑郁症的人,我认识的,甚至隔着点关系的亲人,好几个人得了抑郁症自杀。
抑郁症人有一个共同特征,最厉害的时候会自杀,很有杀伤力。抑郁症刚开始不易发现,经常被人解读成不高兴、身体状态不好,或者内分泌失调等等。其实已经很严重了,但不认同自己是抑郁症,让他去看病他还不去看,说你们不理解我,不是我有病,这样的情况我都见到过。事实上这些症状都能找到抓手去解决,只是可能没人帮他,或者说对于帮助他也不接受。
毛大庆在鸿芷咖啡馆的发布会上分享
自己得抑郁症的过程
我自己干了20多年房地产,很多年处在高节奏、高压力的工作状态里,房地产行业可能比任何一个行业都忽起忽落,政府干预、老百姓质疑,我们又在高管的位置上,漩涡的漩涡,轴心的轴心,经常感受到外部的压力。
一个房地产项目,盘子那么大,出问题都是巨大的,社会关联度极高。一会儿业主闹事儿,一会儿政府搞你了,要不然又出事儿了,一会儿好卖一会儿不好卖,我们长期处在这样的工作环境里,实际上抗压能力比其他人还强,但是面临的事情很复杂。
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