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_NEWSDATE: 2015-12-18 | News by: 加拿大都市网综合 | 有1人参与评论 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
是指每天摄入足量的蔬菜及水果，吃够25种食物，尽量多吃全谷类和豆类；
二不
是说要控制自己，做到不吸烟和不饮酒，远离烟草制品、二手烟及酒精；
三少
是指少吃或不吃加工过的肉类，如腌制肉、肉罐头等，并在日常饮食中少油少盐；
二坚持
是告诉大家要坚持锻炼，每天规律运动，将体重保持在健康范围，坚持体检，进行合理的癌症筛查。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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