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_NEWSDATE: 2016-01-08 | News by: 三九养生堂 | 有0人参与评论 | 专栏: 日常保健 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
这种情况不是很常见，但不能因此掉以轻心。专家提醒市民朋友，多注意观察自己肩痛的症状，仔细辨别是否是因冠心病而引发的疼痛。其实，区分的方式也很简单，因为除去肩痛的表现，冠心病患者还会有较为明显的冠心病症状。
不良生活方式导致肩痛
专家称“生活中许多不良的生活方式都会导致肩痛，像是女孩子肩部受寒等等。”现在有不少女孩子在季节未到时就早早换上轻薄的衣服，肩膀往往受寒出现疼痛症状。如果这时不能明确病因，简单地想当然自行治疗，只会让病情加重。
此 外，长时间伏案工作、对着电脑保持同一个姿势，让不少白领和年轻人患上了颈椎病。很多人将颈椎病的表现简单地归结为脖子疼、肩膀疼，颈椎病和肩周炎被认为 是同一种疾病。但颈椎病也分成几种类型，其中，神经根型颈椎病，患者会出现颈项僵硬疼痛，肢体麻木疼痛(尤以人上肢为重)等症状，和肩周炎有相似的地方。 这同样也需要大家谨慎区分，对症治疗。
持续肩痛或患内脏疾病
如果您发现您肩部的疼痛有了 一些很明显的特点，就要考虑到这种疼痛感可能与人体内脏的某些疾病有关，需要引起足够重视。这种特点包括肩部的疼痛感呈现持续状态，但是这种疼痛并非是由 外伤等外在因素引起的，且疼痛感像是刀割的一样，不是皮肤表层的疼，经过休息后症状也没减轻。此外有一些全身的症状出现，比如说感觉恶心，无名的体重下 降，到晚上睡觉时肩部疼痛感就会加剧，疼痛感和咳嗽、呼吸等内脏活动相关联的现象，这就需要多加注意。
如何减轻肩部的酸痛感
每 周若使用鼠标超过二十小时，患者的前臂、手指、手腕、颈部和肩部便开始出现疼痛，越远距离地够着使用鼠标，肩部就越痛。这在医学上被称为“颈肩腕综合 征”。这是由于从事pc机操作是一项静力作业，伴有头、眼、手、指的细小频繁运动，时间长，工作量大，会使操作者肌肉骨骼反复紧张，以致造成紧张性损伤， 引起相应的病症。
当敲击键盘时，由于键盘高于操作台，腕部常处于上翘状态，即背屈，手腕背屈时腕部伸肌持续紧张，可引起操作者的肘部症状， 表现为疼痛，手腕背屈时疼痛加剧，常称为肱骨外上髁炎，又称网球肘。缓解这种痛，可服用止痛药加上休息，同时可进行按摩和热敷。采用舒筋活络中药进行薰 洗，也有一定的效果。
防止鼠标损害，首先要缩短自己的工作时间，每周不超过十七小时，使自己放松一下。调整自己的工作姿势，并适时做一些手 腕臂的肌肉放松运动(如手臂伸展、握拳、放松，重复五次，每次二十分钟，每天三次)。当你的工作任务要求较高的精度，而你的鼠标又过于灵敏，你大可不必吃 力地捕捉某些点和线，你只要调低鼠标速度，放大文字或图像即可轻松自如地操作。学会用双手操作鼠标，也是免遭鼠标伤害手、脑适应新套路的好方式。许多pc 机用户使用光笔代替鼠标，这或许是彻底防止鼠标伤害的最理想措施。
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